Bí Quyết Giúp Bổ Sung Collagen Cho Cơ Thể Hiệu Quả

Ngày đăng: 23/06/2022 04:02 PM

Collagen không còn là thuật ngữ xa lạ gì đối với chị em phụ nữ. Việc bổ sung Collagen không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da luôn trẻ trung, xinh đẹp mà còn tích cực nuôi dưỡng xương, móng, tóc chắc khỏe. Vậy bổ sung Collagen bằng cách nào cho hiệu quả, chị em mình hãy cùng lưu lại những bí quyết trong bài viết dưới đây nhé.

Vai trò của collagen trong việc nuôi dưỡng trẻ hóa làn da

 

 

Trước tiên ta cần biết Collagen là một loại protein chiếm khoảng 25 – 35% tổng lượng protein của cơ thể. Đồng thời, Collagen chiếm tới với 70% cấu trúc da và phân bổ ở lớp hạ bì, giúp kích thích quá trình trao đổi chất, đảm bảo độ đàn hồi của làn da. 

Tuy nhiên, theo quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, mỗi năm có từ 1 - 1,5% lượng Collagen bị mất đi. Việc suy giảm Collagen dẫn đến tình trạng hoạt động của các cơ bị suy yếu, da của bạn xuất hiện dấu hiệu "lão hoá" dễ nhận biết như: xuất hiện nếp nhăn, mảnh trên khoé mắt, khóe miệng, thời gian lâu dần sẽ thành nếp nhăn ăn sâu, khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ.

Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn hãy nắm chắc các bí quyết bổ sung collagen tự nhiên nhanh chóng, an toàn, hiệu quả tốt cho cơ thể, đặc biệt là da.

Mách nhỏ 6 cách bổ sung collagen tự nhiên

  1. Sử dụng các sản phẩm từ đậu nành

 

Một chế độ ăn nhiều dưỡng chất từ đậu nành sẽ giúp sản sinh collagen hiệu quả và chống lại quá trình lão hóa cho làn da. Các sản phẩm bạn có thể tham khảo từ đậu nành như sữa đậu nành, phô mai, các món hầm đậu nành,… Nhưng lưu ý không sử dụng kèm nhiều đường vì đường không tốt cho làn da chúng ta đâu nhé. 

 

2. Ăn những loại rau có màu xanh đậm

 

 

Rau là nguồn cung cấp collagen cần thiết cho làn da. Khi bổ sung các loại rau có màu xanh đậm thường xuyên sẽ giúp quá trình sản sinh collagen trong cơ thể xảy ra một cách trơn tru nhanh chóng. Những loại rau xanh bạn có thể sử dụng hàng ngày như: rau bina, cải bó xôi, măng tây và bông cải xanh... sẽ giúp bổ sung collagen vào cơ thể bạn một cách hiệu quả.

3. Thực phẩm giàu Omega-3

 

 

Việc bổ sung các thực phẩm giàu axit omega 3 sẽ giúp cho da của bạn luôn được dẻo dai và có độ đàn hồi cao. Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra, các loại dầu cá này sẽ giúp làm giảm viêm nhiễm trên da, hạn chế tốc độ collagen bị phá vỡ nhanh chóng trong cơ thể. 

4. Những loại quả giàu vitamin C

 

 

Việc thường xuyên bổ sung các loại quả giàu Vitamin C không những giúp bạn tránh được các bệnh thông thường, hoặc các bệnh về máu mà Vitamin C còn là chất cần thiết để sản sinh ra collagen. Vitamin C sẽ giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể, làm sáng và nuôi dưỡng da trẻ trung. Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng như: quả việt quất, dâu tây, cà chua….

5. Thực phẩm có màu đỏ

 

 

Các loại trái cây cũng như rau củ quả màu đỏ được xem là nguồn bổ sung lycopene lý tưởng cho cơ thể, ngoài ra trong nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa cho da. 

6. Bổ sung Collagen bằng Thạch Collagen Chen Chen

 

 

Thạch Collagen Chen Chen với thành phần chính chứa Collagen tripeptide, Bí đỏ, Lô hội, Sữa ong chúa, Đương Quy, Hoa hồng, Vitamin C, Vitamin A. Sẽ mang đến lượng Collagen cần thiết và nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Thạch Collagen có khả năng hỗ trợ giảm nám da, sạm da, giúp da trắng sáng đều màu, hỗ trợ tăng cường sự đàn hồi cho da giúp da luôn căng mịn. Đồng thời còn hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ và giúp chống nắng cho da từ bên trong. Chỉ cần sử dụng 1 đến 2 gói thạch mỗi ngày, cơ thể và làn da sẽ được nuôi dưỡng toàn diện mà không cần bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng.

Đối với chị em phụ nữ bận rộn thì đây cũng sẽ là biện pháp tuyệt vời để chăm sóc bản thân mà không mất quá nhiều thời gian, công sức.

 

Chia sẻ:

Tin liên quan

GIẢI ĐÁP NHỮNG THẮC MẮC KHI SỬ DỤNG THẠCH BÍ ĐỎ CHEN CHEN CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ

GIẢI ĐÁP NHỮNG THẮC MẮC KHI SỬ DỤNG THẠCH BÍ ĐỎ CHEN CHEN CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ

Nội tiết tố nữ được ví như chất nhựa sống, là hormone kỳ diệu để phụ nữ duy trì làn da và nhan sắc tươi trẻ. Thế nhưng tuổi tác cùng nhiều yếu tố làm ảnh hưởng khiến chị em bị rối loạn, mất cân bằng nội tiết. Hiện nay, trên thị trường rất nhiều chị em lựa chọn Thạch bí đỏ Chen Chen để cân bằng nội tiết tố. Bài viết dưới đây sẽ giảm đáp những thắc mắc về sản phẩm được yêu thích này.

LÀM VIỆC TRONG MÁY LẠNH CẢ NGÀY NHƯNG VẪN BỊ NÁM? NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM DA BẠN KHÔNG NGỜ ĐẾN

LÀM VIỆC TRONG MÁY LẠNH CẢ NGÀY NHƯNG VẪN BỊ NÁM? NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM DA BẠN KHÔNG NGỜ ĐẾN

Sạm da, nám da luôn là kẻ thù số 1 của phụ nữ, nó không chỉ gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt mà còn gây mất tự tin mỗi khi xuất hiện. Nhiều người nghĩ, chỉ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều mới xảy ra tình trạng nám. Nhưng làm việc trong máy lạnh cả ngày mà vẫn nám là do đâu? Tham khảo ngay bài viết bên dưới để biết các nguyên nhân gây nám da để phòng tránh nhé!

NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA THẠCH BÍ ĐỎ CHEN CHEN CÓ GIÚP NỞ NGỰC THẬT KHÔNG?

NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA THẠCH BÍ ĐỎ CHEN CHEN CÓ GIÚP NỞ NGỰC THẬT KHÔNG?

Lối sống ngày càng hiện tại là điều kiện lý tưởng để phái đẹp có thể dễ dàng tiếp cận với những sản phẩm chăm sóc cơ thể toàn diện. Trên thị trường hiện nay, Thạch bí đỏ Chen Chen được rất nhiều chị em tin dùng để giúp tăng kích cỡ vòng 1. Vậy thạch bí đỏ Chen Chen có thật sự giúp nở ngực thật không, mọi người cùng tham khảo bài viết bên dưới nhé!

THỰC HƯ VỀ THẠCH NỞ NGỰC CHEN CHEN CÓ TỐT KHÔNG?

THỰC HƯ VỀ THẠCH NỞ NGỰC CHEN CHEN CÓ TỐT KHÔNG?

Vòng 1 hấp dẫn, quyến rũ luôn là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân, phái đẹp rất khó sở hữu được cho mình vòng ngực nở nang dù đã thử rất nhiều cách khác nhau. Bài viết dưới đây, VIC sẽ giới thiệu đến bạn thạch nở ngực Chen Chen – một sản phẩm giúp nữ giới có một vòng 1 như ý

ĂN MÓN NÀY VÀO MỖI BỮA SÁNG GIÚP GIẢM CÂN NHANH BẤT NGỜ

ĂN MÓN NÀY VÀO MỖI BỮA SÁNG GIÚP GIẢM CÂN NHANH BẤT NGỜ

Muốn giảm cân thì ăn gì luôn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Thực phẩm dưới đây là một trong những thực phẩm mà được các chuyên gia khuyên ăn để giảm cân giữ dáng. Cùng VIC khám phá xem loại thực phẩm nào nhé.

BÍ QUYẾT EO GỌN, CHÂN THON CỦA BÀ TƯNG NHỜ CHĂM DÙNG DỨA PLUS GIẢM CÂN

BÍ QUYẾT EO GỌN, CHÂN THON CỦA BÀ TƯNG NHỜ CHĂM DÙNG DỨA PLUS GIẢM CÂN

Một thời khuấy đảo mạng xã hội với nick name “Bà Tưng” và những phát ngôn sốc, nhưng bẵng đi một thời gian người ta nhìn thấy nàng hotgirl năm nào xuất hiện với diện mạo xinh xắn và thận trọng, trưởng thành hơn trong lời nói.

BAO NHIÊU TUỔI THÌ ĐƯỢC DÙNG THẠCH BÍ ĐỎ CHEN CHEN

BAO NHIÊU TUỔI THÌ ĐƯỢC DÙNG THẠCH BÍ ĐỎ CHEN CHEN

Thạch bí đỏ Chen Chen là sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, cải thiện tình trạng chảy xệ, vòng một khiêm tốn, và cải thiện chức năng sinh lý ở nữ do công ty TNHH Thương mại & Dịch vụ VIC phân phối.

5 CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ THẠCH BÍ ĐỎ CHEN CHEN

5 CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ THẠCH BÍ ĐỎ CHEN CHEN

Bước qua giai đoạn tuổi 20 cơ thể đón nhận nhiều sự thay đổi, nhất là đối với nữ giới. Sự suy giảm collagen tự nhiên có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố gây ảnh hưởng cho da, đặc biệt là chức năng sinh lý bên trong. Bổ sung thực phẩm chức năng chính là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn, trong đó có Thạch bí đỏ Chen Chen. Dưới đây, VIC sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm hỗ trợ nội tiết tố, giúp cải thiện sức khỏe sinh lý.

NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA THẠCH BÍ ĐỎ CHEN CHEN

NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA THẠCH BÍ ĐỎ CHEN CHEN

Đối với phái đẹp, yếu tố sắc đẹp luôn được quan tâm và đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên, thói quen ăn uống và lối sinh hoạt không lành mạnh làm ảnh hưởng đến làn da và sắc vóc. Sử dụng thực phẩm chức năng được xem như là phương pháp được phái đẹp ưu ái để giữ gìn nhan sắc. Bài viết dưới đây, VIC sẽ giới thiệu đến bạn thạch bí đỏ Chen Chen – một sản phẩm giúp bạn giữ gìn sự tươi trẻ của làn da.

ĂN CHẬM NHAI KỸ CÓ GIÚP GIẢM CÂN THẬT KHÔNG?

ĂN CHẬM NHAI KỸ CÓ GIÚP GIẢM CÂN THẬT KHÔNG?

Giảm cân nhờ ăn chậm nhai kỹ nghe có vẻ bất hợp lý nhưng nó đã được rất nhiều thực hiện và mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Ăn chậm nhai kỹ được xem là cách tiếp cận thông minh để bạn giảm lượng calo hấp thụ giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn.

0
Zalo
Hotline