Tàn nhang và nám là những mối lo ngại hàng đầu của hầu hết các chị em phụ nữ hiện nay. Nhưng liệu có phải ai cũng hiểu hết được bản chất, đặc điểm cũng như ảnh hưởng của chúng đến làn da của mình? Và bằng cách nào để phân biệt và có biện pháp ngăn chặn 2 “MỐI ĐE DỌA” này.
Ngay bây giờ, hãy cùng VIC khám phá sâu hơn và đưa ra giải pháp ngăn chặn tình trạng này cho các nàng nhé!
Tàn nhang là một rối loạn sắc tố thuộc thể lành tính, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nó có dạng những đốm nâu nhỏ trên da, thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Chúng được hình thành do da sản xuất quá nhiều hắc tố, nguyên nhân gây ra màu da và tóc. Nhìn chung, tàn nhang xuất phát từ kích thích bức xạ tia cực tím(UV).
Có hai loại tàn nhang: Ephelides (tàn nhang) và solar lentigines (đồi mồi). Hai loại tàn nhang này có thể trông giống nhau, đều là các nốt phẳng, nhưng lại khác nhau về sự phát triển và một số các đặc điểm như sau:
Ephelides (tàn nhang)
Có di truyền
Lần đầu tiên xuất hiện khi bạn khoảng 2-3 tuổi, thường là sau khi bạn đi nắng
Thường ở trên cánh tay, ngực, mặt và cổ của bạn
Có thể có màu đỏ, nâu đậm hoặc nâu nhạt
Có thể biến mất khi bạn già đi
Có thể phai nhạt trong mùa đông
Thường có kích thước khoảng 1-2 mm, thỉnh thoảng có thể lớn hơn
Có đường viền bất thường không được xác định rõ ràng
Solar lentigines (đồi mồi):
Đôi khi được gọi là đốm đồi mồi, vết đen
Xuất hiện khi bạn già đi và thường thấy ở những người từ 50 tuổi trở lên
Có thể xuất hiện ở bất kỳ nơi nào trên cơ thể có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bao gồm các vùng như lưng, ngực, mặt, cẳng tay, bàn tay và cẳng chân.
Không mờ dần hoặc biến mất theo thời gian
Có thể có màu từ vàng nhạt đến nâu đậm
Xuất hiện vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và quá trình lão hóa da
Có đường viền ranh giới rõ ràng.
Theo nghiên cứu của các chuyên da da liễu thì có 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tàn nhang.
Di truyền: Nghiên cứu di truyền học nhận thấy, người bị tàn nhang có gen trội Melanocortin 1 receptor. Gen này kích thích sắc tố melanin sản sinh quá mức khiến da hình thành các đốm có màu nâu nhạt đến nâu đen.
Tiếp xúc với ánh nắng: Tia UV-B trong ánh nắng mặt trời có khả năng kích thích các tế bào melanocytes tăng sản xuất melanin khiến da hình thành các đốm nâu trên bề mặt. Tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên còn làm tăng màu sắc và số lượng của các đốm tàn nhang. Do đó, tàn nhang thường có xu hướng đậm hơn vào mùa hè và nhạt màu vào mùa đông
Nám da là những đốm nhỏ sậm màu hơn xuất hiện thành từng mảng và tập trung chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán và cằm.
Khác với tàn nhang - tình trạng nám da mặt không xuất hiện ngay từ khi mới sinh ra mà qua thời gian bởi nhiều tác động khác nhau như rối loạn sắc tố, thay đổi nội tiết tố, mắc bệnh phụ khoa mãn tính, chế độ ăn uống hoặc những ảnh hưởng từ môi trường. Việc lạm dụng mỹ phẩm cũng có thể gây ra nám da.
Nám da có hai hình dạng tùy thuộc vào loại nám là nám đốm và nám mảng. Nếu nám đốm có hình dạng to như đầu que diêm xuất hiện ở hai bên gò má thành từng nốt thì nám mảng thường trải rộng, có khi che kín cả khuôn mặt.
Nếu tình trạng tàn nhang chỉ phân bổ ở lớp da nông trên bề mặt da, ngoài xuất hiện trên mặt còn có thể thấy ở các vị trí khác như cổ, cánh tay, ngực...thì nám lại nằm sâu dưới lớp biểu bì da, thường xuất hiện chủ yếu trên da mặt.
Một trong những lời khuyên quan trọng mà vic muốn dành cho các nàng là hãy bổ sung Collagen từ sớm. Bởi vì khi bước qua độ tuổi 30, hàm lượng collagen trong cơ thể của bạn bắt đầu bị suy giảm. Lúc này, cả về mặt số lượng lẫn chất lượng của collagen đều không còn được như trước. Kéo theo đó chính là những hệ lụy lão hóa xuất hiện. Chính vì vậy, việc bổ sung collagen sẽ giúp cho bạn duy trì được vẻ trẻ trung và tươi tắn.
Collagen được bổ sung mỗi ngày sẽ tạo sự kết dính giữa các tế bào ở dưới da. Từ đó chúng giúp làn da của bạn trở nên căng mịn và săn chắc hơn.
Đối với tình trạng nám, tàn nhang quá nặng nề, việc bổ sung đầy đủ collagen cho da dù không thể điều trị hoàn toàn nhưng sẽ hỗ trợ làm giảm, làm mờ, giúp làn da sáng đều màu hơn.
Đối với làn da chưa nám, việc bổ sung collagen cho da sẽ giúp ngăn chặn quá trình hình thành của nám trên da, giúp hạn chế lão hóa, giúp da luôn sáng hồng, căng mịn hơn.
Việc sử dụng thực phẩm và bổ sung collagen trong chế độ ăn uống hàng ngày đã trở thành một xu hướng phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, trước khi quyết định bổ sung collagen vào chế độ ăn uống, cần hiểu rõ về tác động và lợi ích của nó, cũng như cân nhắc các yếu tố quan trọng khác.
Không khó để bắt gặp những trường hợp chị em vừa tập luyện vất vả, vừa kiêng khem đủ thứ khi ăn uống nhưng kết quả giảm cân vẫn không như ý muốn. Nhất là với những người có thân hình không cân đối giữa các bộ phận, béo không đều. Dẫn tới dù giảm cân tổng thể nhưng vẫn gặp khó khăn với vòng eo, bắp tay hoặc bắp đùi quá khổ.
Tăng cân không chỉ khiến phái đẹp cảm thấy sự tự ti về ngoại hình mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch...
Anthocyanin là một trong những hoạt chất sinh học chống oxy hóa hiệu quả nhất được con người phát hiện, có thể loại bỏ các gốc tự do phòng ngừa ung thư, cân bằng quá trình trao đổi chất và trì hoãn lão hóa. Chất này đặc biệt có nhiều trong 5 thực phẩm màu tím dưới đây.
Ngày nay, stress và thừa cân đã trở thành hai vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, đừng lo lắng, vì trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách cùng nhau vượt qua stress và thừa cân, giảm mỡ cơ thể và tận hưởng năng lượng tươi tắn với sự trợ giúp của NaCoffee.
Cuộc sống hiện đại đem lại cho chúng ta nhiều lợi ích và tiện ích, nhưng cũng đồng thời đặt ra nhiều áp lực và tiếp xúc với các chất độc hại. Chất độc từ môi trường, thực phẩm không lành mạnh và căng thẳng hàng ngày có thể tích tụ trong cơ thể chúng ta, gây ra mệt mỏi, giảm sự tập trung và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, loại bỏ độc tố và nạp lại cơ thể trở thành một phương pháp quan trọng để đạt được sự cân bằng và sức khỏe tươi mới.
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta thường tiếp xúc với nhiều chất độc hại từ môi trường, thực phẩm và cả lối sống không lành mạnh. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, thải độc tố và tái tạo sức khỏe trở thành một phương pháp quan trọng để chăm sóc cơ thể và mang lại sự cân bằng tự nhiên.
Nhắc đến việc giảm cân, nhiều người có thể nghĩ đến những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và lịch trình tập luyện căng thẳng. Tuy nhiên, thực tế là việc đạt được trọng lượng lý tưởng và có một cơ thể khỏe mạnh không đòi hỏi sự đau đớn và gian khổ. Điều quan trọng là hãy tập trung vào việc trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn và chọn những phương pháp giảm cân lành mạnh và hiệu quả.
Thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe và tâm lý của chúng ta. Tuy nhiên, việc đánh bại thừa cân không chỉ là một cuộc chiến với vòng eo, mà còn là một hành trình để tìm lại sự tự tin, sức khỏe và cuộc sống mới.
