Bước sang độ tuổi 40 các chị em phụ nữ thường hay bị nám da hoặc tàn nhang. Nám da là tình trạng xuống sắc ở phụ nữ trung niên. Để duy trì được vẻ tươi trẻ, chị em cần phải nắm rõ những nguyên nhân gây ra tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng nám da.
Thông thường nguyên nhân gây ra tình trạng nám da được kể đến đầu tiên đó chính là do ánh nắng mặt trời. Tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời xuyên qua tầng ozon, xuyên qua cửa kính. Tác động vào da cực mạnh và sâu, gây nên cơ chế hình thành, sản xuất melanin bảo vệ da. Khiến da rám nắng, sạm khô và đốm nâu xuất hiện ngày càng nhiều. Lâu ngày các đốm nâu không được điều trị sẽ trở nên nám da rất khó chữa trị.
.jpg)
Rối loạn nội tiết tố nữ cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nám da ở phụ nữ trung niên. Nội tiết tố nữ đóng một vai trò rất quan trọng và có mối liên hệ mật thiết đối với sức khỏe của chị em phụ nữ chúng ta.
Nếu nội tiết tố nữ bị rối loạn sẽ gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng hoạt động của buồng trứng, tử cung. Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm về phụ khoa. Ảnh hưởng đến khả năng sinh con và vẻ đẹp làn da như tăng nám da, tàn nhang.
Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân bên trong hình thành nên nám da. Tình trạng này khó điều trị hơn do cơ chế hình thành nám đã nằm trong gen và tự động có sẵn. Trong gia đình, nếu có cha, mẹ bị nám da thì con cái cũng rất dễ bị di truyền.
Bên cạnh đó, nám da thường xuất hiện ở người châu Á, những người có làn da trắng, mịn màng và mỏng càng có nguy cơ bị nám nhiều hơn so với người da màu.
Những sản phẩm làm trắng da cấp tốc, tẩy tế bào chết, lột mặt nạ da mặt có thể là nguyên nhân gây nám da. Có nhiều sản phẩm được quảng cáo dùng để chữa trị nám da hiệu quả. Tuy nhưng nếu quá lạm dụng nó tình trạng nám da sẽ không khỏi. Thậm chí bệnh có thể nặng hơn và khó điều trị hơn. Vì vậy, khi bị nám da tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân. Từ đó sẽ có được cách chữa trị đúng đắn và mang lại hiệu quả cao hơn.
Làn da bắt đầu bị lão hóa khi chị em bước vào tuổi trung niên. Lúc này da sẽ bị nhão, chảy xệ. Các tế bào bị oxi hóa mạnh dẫn đến việc xuất hiện nám, tàn nhang trên da.
Thiếu hụt nội tiết tố Estrogen cũng là nguyên nhân chính gây nám da ở phụ nữ trung niên. Estrogen là một trong những nội tiết tố quan trọng nhất đối với phụ nữ. Nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh không chỉ báo hiệu việc kết thúc khả năng sinh sản, mà còn ảnh hưởng đến làn da của chị em phụ nữ. Lúc này da sẽ không còn sáng mịn mà xỉn màu và xuất hiện mụn, nám da, tàn nhang. ngày càng nhiều
#giamcanvic #thach_collagen_chenchen #collagen #noitietto
Giảm cân là hành trình đầy thử thách nhưng cũng vô cùng xứng đáng với những ai mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn đạt được mục tiêu của mình vì thiếu đi những kiến thức và phương pháp khoa học. Bài viết này sẽ chia sẻ 5 nguyên tắc vàng giúp bạn giảm cân thành công một cách hiệu quả và an toàn.
Mướp đắng hay còn được gọi là khổ qua, thường được kết hợp chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình người Việt. Mướp đắng có chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá, do đó, nó rất tốt đối với sức khỏe, giúp ngăn ngừa được một số bệnh lý nhất định.
Khi nói đến việc ăn uống và quản lý cân nặng cũng như sức khỏe của chúng ta, điều quan trọng là phải thừa nhận tầm quan trọng của mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể. Cuộc sống bận rộn, đầy kẹt cứng của chúng ta có thể đang đè nặng chúng ta theo đúng nghĩa đen. Có những bước bạn có thể thực hiện có thể giúp bạn kiểm soát hoặc giảm cân, và thiền để giảm cân là một trong số đó.
Các loại đồ uống như: trà xanh, cà phê hoặc đồ uống giàu protein đã được chứng minh có tác dụng tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy cảm giác no và giảm cảm giác đói, tất cả đều có thể khuyến khích giảm cân. Bài viết sẽ cung cấp thông tin của 8 loại đồ uống tốt nhất nên bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn khi cố gắng giảm cân và khỏe mạnh.
Hạt chia là một nguồn nguyên liệu tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Bởi vì trong loại hạt nhỏ bé này có vô vàn các chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, vitamin, chất xơ, protein, omega-3, chất chống oxy hóa,...
Dư mỡ trên cơ thể không chỉ làm cho nam giới mất đi sự tự tin khi giao tiếp mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Việc giảm mỡ toàn thân là cả một quá trình dài, nó đòi hỏi nam giới cần tuân thủ chặt chẽ một lối sống sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Khi theo đuổi mục tiêu giảm cân, mỗi người hẳn đã thử cả nghìn cách, từ việc bỏ một số loại thực phẩm giàu năng lượng cho đến đưa ra các lựa chọn thay thế lành mạnh. Một trong những thức uống được xem là thức uống giảm cân hiệu quả nhất là nước dừa. Chính vì thế, lợi ích uống nước dừa giảm cân còn được thêm hương vị mát lạnh, tuyệt vời.
Béo bụng đặc biệt có hại, nghiên cứu cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa béo bụng với các bệnh như đái tháo đường loại 2 và bệnh tim mạch. Do vậy, giảm mỡ bụng dưới sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Ăn gì để giảm stress có lẽ là quan tâm và thắc mắc của nhiều người bởi lẽ tình trạng căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống ngày càng gia tăng. Thực tế là có nhiều cách để giảm stress, trong đó có việc tăng cường một số loại thực phẩm giảm căng thẳng. Vậy có những thực phẩm giảm stress nào?
Bí đao là một loại thực phẩm rất phổ biến và được nhiều chị em lựa chọn như một loại rau xanh cho bữa ăn hằng ngày. Nhờ có hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo nên ngoài mang tới lợi ích cho sức khỏe nhiều người còn thắc mắc liệu ăn bí đao có giảm cân không?
