Tàn nhang và nám là những mối lo ngại hàng đầu của hầu hết các chị em phụ nữ hiện nay. Nhưng liệu có phải ai cũng hiểu hết được bản chất, đặc điểm cũng như ảnh hưởng của chúng đến làn da của mình? Và bằng cách nào để phân biệt và có biện pháp ngăn chặn 2 “MỐI ĐE DỌA” này.
Ngay bây giờ, hãy cùng VIC khám phá sâu hơn và đưa ra giải pháp ngăn chặn tình trạng này cho các nàng nhé!
Tàn nhang là một rối loạn sắc tố thuộc thể lành tính, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nó có dạng những đốm nâu nhỏ trên da, thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Chúng được hình thành do da sản xuất quá nhiều hắc tố, nguyên nhân gây ra màu da và tóc. Nhìn chung, tàn nhang xuất phát từ kích thích bức xạ tia cực tím(UV).
Có hai loại tàn nhang: Ephelides (tàn nhang) và solar lentigines (đồi mồi). Hai loại tàn nhang này có thể trông giống nhau, đều là các nốt phẳng, nhưng lại khác nhau về sự phát triển và một số các đặc điểm như sau:
Ephelides (tàn nhang)
Có di truyền
Lần đầu tiên xuất hiện khi bạn khoảng 2-3 tuổi, thường là sau khi bạn đi nắng
Thường ở trên cánh tay, ngực, mặt và cổ của bạn
Có thể có màu đỏ, nâu đậm hoặc nâu nhạt
Có thể biến mất khi bạn già đi
Có thể phai nhạt trong mùa đông
Thường có kích thước khoảng 1-2 mm, thỉnh thoảng có thể lớn hơn
Có đường viền bất thường không được xác định rõ ràng
Solar lentigines (đồi mồi):
Đôi khi được gọi là đốm đồi mồi, vết đen
Xuất hiện khi bạn già đi và thường thấy ở những người từ 50 tuổi trở lên
Có thể xuất hiện ở bất kỳ nơi nào trên cơ thể có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bao gồm các vùng như lưng, ngực, mặt, cẳng tay, bàn tay và cẳng chân.
Không mờ dần hoặc biến mất theo thời gian
Có thể có màu từ vàng nhạt đến nâu đậm
Xuất hiện vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và quá trình lão hóa da
Có đường viền ranh giới rõ ràng.
Theo nghiên cứu của các chuyên da da liễu thì có 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tàn nhang.
Di truyền: Nghiên cứu di truyền học nhận thấy, người bị tàn nhang có gen trội Melanocortin 1 receptor. Gen này kích thích sắc tố melanin sản sinh quá mức khiến da hình thành các đốm có màu nâu nhạt đến nâu đen.
Tiếp xúc với ánh nắng: Tia UV-B trong ánh nắng mặt trời có khả năng kích thích các tế bào melanocytes tăng sản xuất melanin khiến da hình thành các đốm nâu trên bề mặt. Tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên còn làm tăng màu sắc và số lượng của các đốm tàn nhang. Do đó, tàn nhang thường có xu hướng đậm hơn vào mùa hè và nhạt màu vào mùa đông
Nám da là những đốm nhỏ sậm màu hơn xuất hiện thành từng mảng và tập trung chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán và cằm.
Khác với tàn nhang - tình trạng nám da mặt không xuất hiện ngay từ khi mới sinh ra mà qua thời gian bởi nhiều tác động khác nhau như rối loạn sắc tố, thay đổi nội tiết tố, mắc bệnh phụ khoa mãn tính, chế độ ăn uống hoặc những ảnh hưởng từ môi trường. Việc lạm dụng mỹ phẩm cũng có thể gây ra nám da.
Nám da có hai hình dạng tùy thuộc vào loại nám là nám đốm và nám mảng. Nếu nám đốm có hình dạng to như đầu que diêm xuất hiện ở hai bên gò má thành từng nốt thì nám mảng thường trải rộng, có khi che kín cả khuôn mặt.
Nếu tình trạng tàn nhang chỉ phân bổ ở lớp da nông trên bề mặt da, ngoài xuất hiện trên mặt còn có thể thấy ở các vị trí khác như cổ, cánh tay, ngực...thì nám lại nằm sâu dưới lớp biểu bì da, thường xuất hiện chủ yếu trên da mặt.
Một trong những lời khuyên quan trọng mà vic muốn dành cho các nàng là hãy bổ sung Collagen từ sớm. Bởi vì khi bước qua độ tuổi 30, hàm lượng collagen trong cơ thể của bạn bắt đầu bị suy giảm. Lúc này, cả về mặt số lượng lẫn chất lượng của collagen đều không còn được như trước. Kéo theo đó chính là những hệ lụy lão hóa xuất hiện. Chính vì vậy, việc bổ sung collagen sẽ giúp cho bạn duy trì được vẻ trẻ trung và tươi tắn.
Collagen được bổ sung mỗi ngày sẽ tạo sự kết dính giữa các tế bào ở dưới da. Từ đó chúng giúp làn da của bạn trở nên căng mịn và săn chắc hơn.
Đối với tình trạng nám, tàn nhang quá nặng nề, việc bổ sung đầy đủ collagen cho da dù không thể điều trị hoàn toàn nhưng sẽ hỗ trợ làm giảm, làm mờ, giúp làn da sáng đều màu hơn.
Đối với làn da chưa nám, việc bổ sung collagen cho da sẽ giúp ngăn chặn quá trình hình thành của nám trên da, giúp hạn chế lão hóa, giúp da luôn sáng hồng, căng mịn hơn.
Giảm cân là hành trình đầy thử thách nhưng cũng vô cùng xứng đáng với những ai mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn đạt được mục tiêu của mình vì thiếu đi những kiến thức và phương pháp khoa học. Bài viết này sẽ chia sẻ 5 nguyên tắc vàng giúp bạn giảm cân thành công một cách hiệu quả và an toàn.
Mướp đắng hay còn được gọi là khổ qua, thường được kết hợp chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình người Việt. Mướp đắng có chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá, do đó, nó rất tốt đối với sức khỏe, giúp ngăn ngừa được một số bệnh lý nhất định.
Khi nói đến việc ăn uống và quản lý cân nặng cũng như sức khỏe của chúng ta, điều quan trọng là phải thừa nhận tầm quan trọng của mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể. Cuộc sống bận rộn, đầy kẹt cứng của chúng ta có thể đang đè nặng chúng ta theo đúng nghĩa đen. Có những bước bạn có thể thực hiện có thể giúp bạn kiểm soát hoặc giảm cân, và thiền để giảm cân là một trong số đó.
Các loại đồ uống như: trà xanh, cà phê hoặc đồ uống giàu protein đã được chứng minh có tác dụng tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy cảm giác no và giảm cảm giác đói, tất cả đều có thể khuyến khích giảm cân. Bài viết sẽ cung cấp thông tin của 8 loại đồ uống tốt nhất nên bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn khi cố gắng giảm cân và khỏe mạnh.
Hạt chia là một nguồn nguyên liệu tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Bởi vì trong loại hạt nhỏ bé này có vô vàn các chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, vitamin, chất xơ, protein, omega-3, chất chống oxy hóa,...
Dư mỡ trên cơ thể không chỉ làm cho nam giới mất đi sự tự tin khi giao tiếp mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Việc giảm mỡ toàn thân là cả một quá trình dài, nó đòi hỏi nam giới cần tuân thủ chặt chẽ một lối sống sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Khi theo đuổi mục tiêu giảm cân, mỗi người hẳn đã thử cả nghìn cách, từ việc bỏ một số loại thực phẩm giàu năng lượng cho đến đưa ra các lựa chọn thay thế lành mạnh. Một trong những thức uống được xem là thức uống giảm cân hiệu quả nhất là nước dừa. Chính vì thế, lợi ích uống nước dừa giảm cân còn được thêm hương vị mát lạnh, tuyệt vời.
Béo bụng đặc biệt có hại, nghiên cứu cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa béo bụng với các bệnh như đái tháo đường loại 2 và bệnh tim mạch. Do vậy, giảm mỡ bụng dưới sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Ăn gì để giảm stress có lẽ là quan tâm và thắc mắc của nhiều người bởi lẽ tình trạng căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống ngày càng gia tăng. Thực tế là có nhiều cách để giảm stress, trong đó có việc tăng cường một số loại thực phẩm giảm căng thẳng. Vậy có những thực phẩm giảm stress nào?
Bí đao là một loại thực phẩm rất phổ biến và được nhiều chị em lựa chọn như một loại rau xanh cho bữa ăn hằng ngày. Nhờ có hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo nên ngoài mang tới lợi ích cho sức khỏe nhiều người còn thắc mắc liệu ăn bí đao có giảm cân không?
