Bước vào giai đoạn mang thai và sinh con, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi nhất là về làn da. Trong đó nám da là dễ nhận thấy nhất nó khiến phụ nữ dễ bị tự ti về vẻ bề ngoài của mình. Dưới đây, Lamy sẽ chia sẻ cho các bạn cách trị nám sau sinh hiệu quả và an toàn.
Nám da là tình trạng xuất hiện những mảng, đốm da sẫm màu hơn vùng da xung quanh. Nám da thường dễ gặp ở phụ nữ từ sau tuổi 20 đến 50 tuổi, trong đó có đến 50% phụ nữ mang thai gặp tình trạng này trong thai kỳ.
Thủ phạm chính gây nên nám da là do sự thay đổi nội tiết tố bên trong, các hormone estrogen và progesterone tăng cao làm kích thích việc sản xuất hắc tố melanin dưới đáy da.
Loại nám da thường gặp nhất chính là nám da mặt, và đặc biệt là với những vùng da cánh tay, cổ, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thông thường, nám da sẽ tự hết trong vòng 3 đến 6 tháng sau sinh nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Sẽ có những trường hợp kéo dài hơn 1 năm hoặc thậm chí là không biến mất hoàn toàn.
Sự thay đổi nội tiết tố: mất cân bằng nội tiết tố sau sinh, lượng estrogen suy giảm cùng với việc phụ nữ bước vào giai đoạn lão hóa da, các tế bào gốc tự do có khả năng oxy hóa mạnh làm da bị suy yếu bị nám, tàn nhang, sạm da.
Ngoài ra, việc sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa các hormone estrogen như thuốc tránh thai, vòng tránh thai có thể khiến tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn. Nám da có thể mờ đi sau khi sinh em bé nhưng phải mất một thời gian mới có thể lấy lại tình trạng da như ban đầu.
Do không chú ý việc chăm sóc da: Sau sinh, nhiều mẹ bỉm không có thời gian để chăm sóc bản thân tình trạng da cũng vì thế mà xấu hơn. Thời gian chăm sóc con nhỏ, lịch sinh hoạt bất thường các mẹ bỏ qua các bước chăm sóc da thường ngày và hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm, kem tẩy tế bào chêt, kem chống nắng,…. Và kết quả là làn da xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện các vết nám
Do ánh nắng mặt trời: Khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng măt trời sẽ sản sinh một lượng melanin làm các đốm nám hình thành và lan rộng. Bên cạnh đó, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn phá hủy tế bào, làm vỡ cấu trúc dưới da gây ra hiện tượng da khô, lão hóa thậm chí là ung thư da.
Do di truyền: Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ bị nám da sau sinh sẽ cao hơn nhiều so với những người bình thường khác. Đây là nguyên nhân không thể tránh khỏi và bạn chỉ còn cách tìm biện pháp cải thiện tình trạng nám.
Với phụ nữ sau sinh, cơ thể trải qua những biến đổi lớn việc bổ sung collagen cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Vì lúc này cơ thể đang bị thiếu hụt một lượng lớn collagen và không thể tự sản sinh kịp để đáp ứng được nhu cầu.
Bổ sung collagen không thể điều trị hoàn toàn nhưng sẽ là phương pháp hữu ích để làm giảm, làm mờ những vết thâm sạm.
Thạch Collagen Chenchen là sự kết hợp hoàn hảo của dâu tây và collagen peptide sẽ giúp cải thiện các vấn đề về làn da hiệu quả. Vitamin C, vitamin B6, E, giúp da săn chắc, mịn màng hơn. Collagen peptide với hàm lượng cao và L-Glutathione sẽ tạo ra sản phẩm hoàn tái tạo làn da tuổi xuân thì.
Ngoài ra, bổ sung collagen hằng ngày còn giúp cân bằng nội tiết một nguyên nhân chủ yếu gây nên các vấn đề về nám da cho mẹ bỉm sau sinh. Quá trình lão hóa da sẽ diễn ra chậm hơn, vì thế các mẹ sẽ có nhiều thời gian để chăm chút cho làn da của mình.
Thực hiện thiên chức cao cả của một người mẹ, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như tăng cân đột ngột, lão hóa da, suy giảm các chức năng bên trong cơ thể, làn da bị kém sắc và trở nên dễ tự ti vào vẻ bề ngoài của mình. Thạch collagen Chenchen sẽ là người đồng hành giúp các mẹ nhanh chóng đẩy lùi các vết sạm nám, lấy lại sắc vóc tươi trẻ.
#thạch_collagen_chenchen #giamcanvic #collagen #mờ_nám #mờ_nám_sau_sinh #cải_thiện_làn_da
Giảm cân là cách duy nhất giúp những người thừa cân, béo phì kiểm soát cân nặng và lấy lại vóc dáng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết các nguyên tắc ăn uống để giảm cân trong 1 tháng hiệu quả.
Dáng người quả táo thường đặc trưng bởi phần eo lớn, mỡ bụng tích tụ nhiều, vai và ngực rộng. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này và muốn cải thiện vóc dáng, đừng lo lắng! Với một chế độ ăn uống hợp lý và kế hoạch tập luyện khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo thon gọn và vóc dáng cân đối.
Trong khẩu phần ăn hàng ngày, đường và chất béo là một phần không thể thiếu vì nó đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến vô vàn vấn đề khác nhau như tăng cân, mụn trứng cá, tiểu đường loại 2 hay thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là 11 ảnh hưởng tiêu cực của đường đối với sức khỏe của bạn.
Giảm cân là mục tiêu của rất nhiều người, nhưng không phải ai cũng đạt được kết quả như mong muốn. Thậm chí, nhiều người còn gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng do áp dụng những phương pháp giảm cân sai lầm. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến mà bạn cần tránh:
Việc giảm cân sau sinh là một quá trình mà nhiều mẹ bầu gặp phải. Tuy nhiên, đây không phải là một hành trình dễ dàng, mà đi kèm với rất nhiều khó khăn. Dưới đây là một số trở ngại thường gặp khi các mẹ muốn lấy lại vóc dáng sau sinh:
Chế độ ăn kiêng Keto (Ketogenic) – cách ăn ít tinh bột được nhiều người lựa chọn để giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, để đạt được tối ưu các lợi ích của chế độ ăn keto, người ăn cần phải thực hiện đúng cách. Dưới đây là 6 nguyên nhân có thể làm giảm hiệu quả giảm cân của chế độ ăn Keto.
Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta. Dù không phải là nguồn năng lượng chính cho cơ thể, chất xơ đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe tiêu hóa và tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng chất xơ được phân loại thành hai loại chính: chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Hãy cùng khám phá sự khác biệt giữa hai loại chất xơ này và lợi ích của chúng cho sức khỏe.
Chúng ta thường nghĩ rằng giảm cân chỉ liên quan đến chế độ ăn uống và tập luyện. Tuy nhiên, một yếu tố quan trọng khác mà nhiều người thường bỏ qua đó chính là giấc ngủ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình giảm cân. Vậy, làm thế nào để giấc ngủ trở thành "người bạn đồng hành" đắc lực trong hành trình giảm cân của bạn?
Giảm cân là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải ai cũng đạt được kết quả như mong muốn. Một trong những lý do chính là do những thói quen ăn uống sai lầm hàng ngày. Hãy cùng điểm qua 5 thói quen phổ biến và tìm hiểu cách khắc phục để đạt được vóc dáng như ý.
