Bước vào giai đoạn mang thai và sinh con, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi nhất là về làn da. Trong đó nám da là dễ nhận thấy nhất nó khiến phụ nữ dễ bị tự ti về vẻ bề ngoài của mình. Dưới đây, Lamy sẽ chia sẻ cho các bạn cách trị nám sau sinh hiệu quả và an toàn.
Nám da là tình trạng xuất hiện những mảng, đốm da sẫm màu hơn vùng da xung quanh. Nám da thường dễ gặp ở phụ nữ từ sau tuổi 20 đến 50 tuổi, trong đó có đến 50% phụ nữ mang thai gặp tình trạng này trong thai kỳ.
Thủ phạm chính gây nên nám da là do sự thay đổi nội tiết tố bên trong, các hormone estrogen và progesterone tăng cao làm kích thích việc sản xuất hắc tố melanin dưới đáy da.
Loại nám da thường gặp nhất chính là nám da mặt, và đặc biệt là với những vùng da cánh tay, cổ, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thông thường, nám da sẽ tự hết trong vòng 3 đến 6 tháng sau sinh nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Sẽ có những trường hợp kéo dài hơn 1 năm hoặc thậm chí là không biến mất hoàn toàn.
Sự thay đổi nội tiết tố: mất cân bằng nội tiết tố sau sinh, lượng estrogen suy giảm cùng với việc phụ nữ bước vào giai đoạn lão hóa da, các tế bào gốc tự do có khả năng oxy hóa mạnh làm da bị suy yếu bị nám, tàn nhang, sạm da.
Ngoài ra, việc sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa các hormone estrogen như thuốc tránh thai, vòng tránh thai có thể khiến tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn. Nám da có thể mờ đi sau khi sinh em bé nhưng phải mất một thời gian mới có thể lấy lại tình trạng da như ban đầu.
Do không chú ý việc chăm sóc da: Sau sinh, nhiều mẹ bỉm không có thời gian để chăm sóc bản thân tình trạng da cũng vì thế mà xấu hơn. Thời gian chăm sóc con nhỏ, lịch sinh hoạt bất thường các mẹ bỏ qua các bước chăm sóc da thường ngày và hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm, kem tẩy tế bào chêt, kem chống nắng,…. Và kết quả là làn da xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện các vết nám
Do ánh nắng mặt trời: Khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng măt trời sẽ sản sinh một lượng melanin làm các đốm nám hình thành và lan rộng. Bên cạnh đó, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn phá hủy tế bào, làm vỡ cấu trúc dưới da gây ra hiện tượng da khô, lão hóa thậm chí là ung thư da.
Do di truyền: Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ bị nám da sau sinh sẽ cao hơn nhiều so với những người bình thường khác. Đây là nguyên nhân không thể tránh khỏi và bạn chỉ còn cách tìm biện pháp cải thiện tình trạng nám.
Với phụ nữ sau sinh, cơ thể trải qua những biến đổi lớn việc bổ sung collagen cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Vì lúc này cơ thể đang bị thiếu hụt một lượng lớn collagen và không thể tự sản sinh kịp để đáp ứng được nhu cầu.
Bổ sung collagen không thể điều trị hoàn toàn nhưng sẽ là phương pháp hữu ích để làm giảm, làm mờ những vết thâm sạm.
Thạch Collagen Chenchen là sự kết hợp hoàn hảo của dâu tây và collagen peptide sẽ giúp cải thiện các vấn đề về làn da hiệu quả. Vitamin C, vitamin B6, E, giúp da săn chắc, mịn màng hơn. Collagen peptide với hàm lượng cao và L-Glutathione sẽ tạo ra sản phẩm hoàn tái tạo làn da tuổi xuân thì.
Ngoài ra, bổ sung collagen hằng ngày còn giúp cân bằng nội tiết một nguyên nhân chủ yếu gây nên các vấn đề về nám da cho mẹ bỉm sau sinh. Quá trình lão hóa da sẽ diễn ra chậm hơn, vì thế các mẹ sẽ có nhiều thời gian để chăm chút cho làn da của mình.
Thực hiện thiên chức cao cả của một người mẹ, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như tăng cân đột ngột, lão hóa da, suy giảm các chức năng bên trong cơ thể, làn da bị kém sắc và trở nên dễ tự ti vào vẻ bề ngoài của mình. Thạch collagen Chenchen sẽ là người đồng hành giúp các mẹ nhanh chóng đẩy lùi các vết sạm nám, lấy lại sắc vóc tươi trẻ.
#thạch_collagen_chenchen #giamcanvic #collagen #mờ_nám #mờ_nám_sau_sinh #cải_thiện_làn_da
Giảm cân là hành trình đầy thử thách nhưng cũng vô cùng xứng đáng với những ai mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn đạt được mục tiêu của mình vì thiếu đi những kiến thức và phương pháp khoa học. Bài viết này sẽ chia sẻ 5 nguyên tắc vàng giúp bạn giảm cân thành công một cách hiệu quả và an toàn.
Mướp đắng hay còn được gọi là khổ qua, thường được kết hợp chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình người Việt. Mướp đắng có chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá, do đó, nó rất tốt đối với sức khỏe, giúp ngăn ngừa được một số bệnh lý nhất định.
Khi nói đến việc ăn uống và quản lý cân nặng cũng như sức khỏe của chúng ta, điều quan trọng là phải thừa nhận tầm quan trọng của mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể. Cuộc sống bận rộn, đầy kẹt cứng của chúng ta có thể đang đè nặng chúng ta theo đúng nghĩa đen. Có những bước bạn có thể thực hiện có thể giúp bạn kiểm soát hoặc giảm cân, và thiền để giảm cân là một trong số đó.
Các loại đồ uống như: trà xanh, cà phê hoặc đồ uống giàu protein đã được chứng minh có tác dụng tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy cảm giác no và giảm cảm giác đói, tất cả đều có thể khuyến khích giảm cân. Bài viết sẽ cung cấp thông tin của 8 loại đồ uống tốt nhất nên bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn khi cố gắng giảm cân và khỏe mạnh.
Hạt chia là một nguồn nguyên liệu tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Bởi vì trong loại hạt nhỏ bé này có vô vàn các chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, vitamin, chất xơ, protein, omega-3, chất chống oxy hóa,...
Dư mỡ trên cơ thể không chỉ làm cho nam giới mất đi sự tự tin khi giao tiếp mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Việc giảm mỡ toàn thân là cả một quá trình dài, nó đòi hỏi nam giới cần tuân thủ chặt chẽ một lối sống sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Khi theo đuổi mục tiêu giảm cân, mỗi người hẳn đã thử cả nghìn cách, từ việc bỏ một số loại thực phẩm giàu năng lượng cho đến đưa ra các lựa chọn thay thế lành mạnh. Một trong những thức uống được xem là thức uống giảm cân hiệu quả nhất là nước dừa. Chính vì thế, lợi ích uống nước dừa giảm cân còn được thêm hương vị mát lạnh, tuyệt vời.
Béo bụng đặc biệt có hại, nghiên cứu cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa béo bụng với các bệnh như đái tháo đường loại 2 và bệnh tim mạch. Do vậy, giảm mỡ bụng dưới sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Ăn gì để giảm stress có lẽ là quan tâm và thắc mắc của nhiều người bởi lẽ tình trạng căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống ngày càng gia tăng. Thực tế là có nhiều cách để giảm stress, trong đó có việc tăng cường một số loại thực phẩm giảm căng thẳng. Vậy có những thực phẩm giảm stress nào?
Bí đao là một loại thực phẩm rất phổ biến và được nhiều chị em lựa chọn như một loại rau xanh cho bữa ăn hằng ngày. Nhờ có hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo nên ngoài mang tới lợi ích cho sức khỏe nhiều người còn thắc mắc liệu ăn bí đao có giảm cân không?
