Bước vào giai đoạn mang thai và sinh con, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi nhất là về làn da. Trong đó nám da là dễ nhận thấy nhất nó khiến phụ nữ dễ bị tự ti về vẻ bề ngoài của mình. Dưới đây, Lamy sẽ chia sẻ cho các bạn cách trị nám sau sinh hiệu quả và an toàn.
Nám da là tình trạng xuất hiện những mảng, đốm da sẫm màu hơn vùng da xung quanh. Nám da thường dễ gặp ở phụ nữ từ sau tuổi 20 đến 50 tuổi, trong đó có đến 50% phụ nữ mang thai gặp tình trạng này trong thai kỳ.
Thủ phạm chính gây nên nám da là do sự thay đổi nội tiết tố bên trong, các hormone estrogen và progesterone tăng cao làm kích thích việc sản xuất hắc tố melanin dưới đáy da.
Loại nám da thường gặp nhất chính là nám da mặt, và đặc biệt là với những vùng da cánh tay, cổ, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thông thường, nám da sẽ tự hết trong vòng 3 đến 6 tháng sau sinh nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Sẽ có những trường hợp kéo dài hơn 1 năm hoặc thậm chí là không biến mất hoàn toàn.
Sự thay đổi nội tiết tố: mất cân bằng nội tiết tố sau sinh, lượng estrogen suy giảm cùng với việc phụ nữ bước vào giai đoạn lão hóa da, các tế bào gốc tự do có khả năng oxy hóa mạnh làm da bị suy yếu bị nám, tàn nhang, sạm da.
Ngoài ra, việc sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa các hormone estrogen như thuốc tránh thai, vòng tránh thai có thể khiến tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn. Nám da có thể mờ đi sau khi sinh em bé nhưng phải mất một thời gian mới có thể lấy lại tình trạng da như ban đầu.
Do không chú ý việc chăm sóc da: Sau sinh, nhiều mẹ bỉm không có thời gian để chăm sóc bản thân tình trạng da cũng vì thế mà xấu hơn. Thời gian chăm sóc con nhỏ, lịch sinh hoạt bất thường các mẹ bỏ qua các bước chăm sóc da thường ngày và hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm, kem tẩy tế bào chêt, kem chống nắng,…. Và kết quả là làn da xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện các vết nám
Do ánh nắng mặt trời: Khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng măt trời sẽ sản sinh một lượng melanin làm các đốm nám hình thành và lan rộng. Bên cạnh đó, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn phá hủy tế bào, làm vỡ cấu trúc dưới da gây ra hiện tượng da khô, lão hóa thậm chí là ung thư da.
Do di truyền: Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ bị nám da sau sinh sẽ cao hơn nhiều so với những người bình thường khác. Đây là nguyên nhân không thể tránh khỏi và bạn chỉ còn cách tìm biện pháp cải thiện tình trạng nám.
Với phụ nữ sau sinh, cơ thể trải qua những biến đổi lớn việc bổ sung collagen cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Vì lúc này cơ thể đang bị thiếu hụt một lượng lớn collagen và không thể tự sản sinh kịp để đáp ứng được nhu cầu.
Bổ sung collagen không thể điều trị hoàn toàn nhưng sẽ là phương pháp hữu ích để làm giảm, làm mờ những vết thâm sạm.
Thạch Collagen Chenchen là sự kết hợp hoàn hảo của dâu tây và collagen peptide sẽ giúp cải thiện các vấn đề về làn da hiệu quả. Vitamin C, vitamin B6, E, giúp da săn chắc, mịn màng hơn. Collagen peptide với hàm lượng cao và L-Glutathione sẽ tạo ra sản phẩm hoàn tái tạo làn da tuổi xuân thì.
Ngoài ra, bổ sung collagen hằng ngày còn giúp cân bằng nội tiết một nguyên nhân chủ yếu gây nên các vấn đề về nám da cho mẹ bỉm sau sinh. Quá trình lão hóa da sẽ diễn ra chậm hơn, vì thế các mẹ sẽ có nhiều thời gian để chăm chút cho làn da của mình.
Thực hiện thiên chức cao cả của một người mẹ, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như tăng cân đột ngột, lão hóa da, suy giảm các chức năng bên trong cơ thể, làn da bị kém sắc và trở nên dễ tự ti vào vẻ bề ngoài của mình. Thạch collagen Chenchen sẽ là người đồng hành giúp các mẹ nhanh chóng đẩy lùi các vết sạm nám, lấy lại sắc vóc tươi trẻ.
#thạch_collagen_chenchen #giamcanvic #collagen #mờ_nám #mờ_nám_sau_sinh #cải_thiện_làn_da
Việc thay đổi các loại thực phẩm ăn hằng ngày có thể làm giảm cholesterol và cải thiện lượng chất béo trong máu. Trong đó bổ sung hàm lượng chất xơ từ rau là cách tự nhiên an toàn. Vậy chúng ta nên ăn rau gì để giảm mỡ máu?
Ăn khoai có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm. Thực tế, ăn khoai lang để giảm cân đang là biện pháp được nhiều phụ nữ lựa chọn vì hàm lượng calo trong khoai lang rất thấp. Hơn nữa, giảm cân bằng khoai lang vừa giúp đảm bảo sức khỏe lại giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ý muốn.
Các loại đồ uống như: trà xanh, cà phê hoặc đồ uống giàu protein đã được chứng minh có tác dụng tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy cảm giác no và giảm cảm giác đói, tất cả đều có thể khuyến khích giảm cân. Bài viết sẽ cung cấp thông tin của 8 loại đồ uống tốt nhất nên bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn khi cố gắng giảm cân và khỏe mạnh.
Khi mang thai, các bà bầu cần phải tăng cân để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số trường hợp bà bầu thừa cân khi mang thai cần phải giảm cân để kiểm soát cân nặng, tránh ảnh hưởng đến thai nhi và những vấn đề sức khỏe khác.
Các nhà dinh dưỡng đã đưa ra các giả thuyết về lượng calo trong và calo ngoài trong việc kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng thời gian bạn ăn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cân.
Buổi tối là thời gian nghỉ ngơi nên nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể không đòi hỏi nhiều như ban ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe và có một giấc ngủ ngon, bữa tối vẫn cần phải đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và các chất cần thiết cho cơ thể. Vậy bữa tối nên ăn gì để giảm cân?
Sử dụng nhiều trái cây và rau quả, cùng với ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, các loại hạt và đậu là cách an toàn và lành mạnh để giảm hoặc duy trì cân nặng. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư và các bệnh mãn tính khác. Trái cây và rau quả cũng cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu, chất xơ, và các chất khác rất quan trọng cho sức khỏe tốt. Vậy ăn rau thay cơm có giảm cân không?
Thực tế, socola đen có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe, bao gồm nâng cao sức khỏe tim mạch, giảm viêm và tăng cường chức năng não. Là thực phẩm có lợi sức khỏe, nhiều người cũng tự hỏi liệu socola đen có thể giúp giảm cân hay không khi mà một loại flavanol trong socola đen là oligomeric PCs được cho là có liên quan đến việc giảm cân, có đặc tính chống béo phì. Bài viết này sẽ đưa ra một cái nhìn kỹ hơn về các nghiên cứu để xác định liệu socola đen có thể giúp bạn giảm cân hay không.
Giảm cân luôn là một trong số những mục tiêu để có một sức khỏe tốt của nhiều người. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng, quyết định hiệu quả của việc giảm cân. Không như nhiều người nghĩ, một số loại thực phẩm không tạo ra một chế độ ăn lành mạnh nhưng có khả năng giảm cân.
