Top 3 loại nước ép chống lão hóa và hỗ trợ giảm cân, phụ nữ nhất định phải

Ngày đăng: 06/09/2023 10:32 AM

Củ cải trắng vốn là loại thực phẩm vừa ngon vừa rẻ. Tuy nhiên, thông thường, chúng ta chỉ dùng củ cải trắng để luộc hoặc kho thịt mà không biết rằng nước ép củ cải trắng cũng rất ngon và có nhiều lợi ích cho sắc vóc.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 loại nước ép thơm ngon, lạ miệng từ củ cải trắng. Kiên trì uống nước ép củ cải trắng mỗi ngày trong ít nhất 10 ngày liên tục, bạn sẽ thấy làn da và vóc dáng thay đổi đáng kể đấy!

1. Nước ép củ cải trắng, cà rốt, táo

3 loại nước ép chống lão hóa và hỗ trợ giảm cân, phụ nữ nên uống thường xuyên - Ảnh 1.

Nước ép củ cải trắng, cà rốt, táo

Nguyên liệu: 100gr củ cải trắng, 50gr cà rốt, 1 quả táo.

Cách làm: Bạn nạo vỏ củ cải trắng và cà rốt, rửa sạch và cắt khúc nhỏ. Táo rửa sạch, có thể gọt vỏ hoặc để nguyên vỏ nhưng bắt buộc phải bỏ cuống, bỏ hạt. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.

2. Nước ép củ cải trắng, cà chua, dưa leo

3 loại nước ép chống lão hóa và hỗ trợ giảm cân, phụ nữ nên uống thường xuyên - Ảnh 2.

Nước ép củ cải trắng, cà chua, dưa leo

Nguyên liệu: 100gr củ cải trắng, 3 quả cà chua, 1 quả dưa leo.

Cách làm: Nạo vỏ củ cải trắng, rửa sạch và thái khúc nhỏ. Cà chua và dưa leo rửa sạch, bỏ cuống. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.

3. Nước ép củ cải trắng, dứa, cần tây

3 loại nước ép chống lão hóa và hỗ trợ giảm cân, phụ nữ nên uống thường xuyên - Ảnh 3.

Nước ép củ cải trắng, dứa, cần tây

Nguyên liệu: 100gr củ cải trắng, 50gr cần tây, 1/2 quả dứa.

Cách làm: Bạn rửa sạch cần tây, nạo vỏ củ cải trắng, gọt vỏ dứa và bỏ phần mắt dứa. Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong.

Trên đây là 3 loại nước ép từ củ cải trắng mà bạn có thể tham khảo. Ngoài 3 công thức này, bạn có thể kết hợp linh hoạt củ cải trắng với các loại rau củ, trái cây khác để làm nước ép. Tuy nhiên, bạn nên chọn những loại trái cây, rau củ có nhiều nước và không chứa quá nhiều đường để hạn chế tình trạng tăng cân hoặc nổi mụn.

Có thể bạn chưa biết: Củ cải có chứa các hoạt tính sinh học Betain, hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh. Khi gan hoạt động tốt, chất béo được chia nhỏ một cách hiệu quả, giúp giảm cân và giảm mụn. Ngoài ra, Betain cũng giúp làm giảm homocysteine huyết tương - một trong những yếu tố gây ra các bệnh về tim mạch.

Không chỉ có vậy, củ cải cũng giàu vitamin A và vitamin C. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C nhiều hơn các loại rau củ khác nên giúp cơ thể phòng chống lão hóa da, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám, giữ cho da được trắng mịn.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn sẽ sớm sở hữu sắc vóc như ý!

Chia sẻ:

Tin liên quan

Cải thiện đường cong với 8 thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, đặc biệt là đùi

Cải thiện đường cong với 8 thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, đặc biệt là đùi

Không khó để bắt gặp những trường hợp chị em vừa tập luyện vất vả, vừa kiêng khem đủ thứ khi ăn uống nhưng kết quả giảm cân vẫn không như ý muốn. Nhất là với những người có thân hình không cân đối giữa các bộ phận, béo không đều. Dẫn tới dù giảm cân tổng thể nhưng vẫn gặp khó khăn với vòng eo, bắp tay hoặc bắp đùi quá khổ.

Chị em phụ nữ mình ơi tránh 4 thời điểm này ra nếu không muốn tăng cân vùn vụt

Chị em phụ nữ mình ơi tránh 4 thời điểm này ra nếu không muốn tăng cân vùn vụt

Tăng cân không chỉ khiến phái đẹp cảm thấy sự tự ti về ngoại hình mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch...

5 nguồn dinh dưỡng tuyệt vời có khả năng chống oxy hóa cao hơn cả vitamin E và C

5 nguồn dinh dưỡng tuyệt vời có khả năng chống oxy hóa cao hơn cả vitamin E và C

Anthocyanin là một trong những hoạt chất sinh học chống oxy hóa hiệu quả nhất được con người phát hiện, có thể loại bỏ các gốc tự do phòng ngừa ung thư, cân bằng quá trình trao đổi chất và trì hoãn lão hóa. Chất này đặc biệt có nhiều trong 5 thực phẩm màu tím dưới đây.

Stress Vì Thừa Cân? Cùng Nhau Vượt Qua, Giảm Mỡ và Tận Hưởng Năng Lượng Tươi Tắn với NaCoffee

Stress Vì Thừa Cân? Cùng Nhau Vượt Qua, Giảm Mỡ và Tận Hưởng Năng Lượng Tươi Tắn với NaCoffee

Ngày nay, stress và thừa cân đã trở thành hai vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, đừng lo lắng, vì trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách cùng nhau vượt qua stress và thừa cân, giảm mỡ cơ thể và tận hưởng năng lượng tươi tắn với sự trợ giúp của NaCoffee.

 Hãy nạp lại cơ thể của bạn: Cách loại bỏ độc tố và cảm nhận sự tươi mới

Hãy nạp lại cơ thể của bạn: Cách loại bỏ độc tố và cảm nhận sự tươi mới

Cuộc sống hiện đại đem lại cho chúng ta nhiều lợi ích và tiện ích, nhưng cũng đồng thời đặt ra nhiều áp lực và tiếp xúc với các chất độc hại. Chất độc từ môi trường, thực phẩm không lành mạnh và căng thẳng hàng ngày có thể tích tụ trong cơ thể chúng ta, gây ra mệt mỏi, giảm sự tập trung và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, loại bỏ độc tố và nạp lại cơ thể trở thành một phương pháp quan trọng để đạt được sự cân bằng và sức khỏe tươi mới.

Dr.Eo - Đối tác đáng tin cậy trong quá trình thải độc tố

Dr.Eo - Đối tác đáng tin cậy trong quá trình thải độc tố

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta thường tiếp xúc với nhiều chất độc hại từ môi trường, thực phẩm và cả lối sống không lành mạnh. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, thải độc tố và tái tạo sức khỏe trở thành một phương pháp quan trọng để chăm sóc cơ thể và mang lại sự cân bằng tự nhiên.

Trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn: Hãy bắt đầu chuyến hành trình giảm cân

Trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn: Hãy bắt đầu chuyến hành trình giảm cân

Nhắc đến việc giảm cân, nhiều người có thể nghĩ đến những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và lịch trình tập luyện căng thẳng. Tuy nhiên, thực tế là việc đạt được trọng lượng lý tưởng và có một cơ thể khỏe mạnh không đòi hỏi sự đau đớn và gian khổ. Điều quan trọng là hãy tập trung vào việc trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn và chọn những phương pháp giảm cân lành mạnh và hiệu quả.

Đánh bại thừa cân: Bước đầu cho một cuộc sống mới

Đánh bại thừa cân: Bước đầu cho một cuộc sống mới

Thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe và tâm lý của chúng ta. Tuy nhiên, việc đánh bại thừa cân không chỉ là một cuộc chiến với vòng eo, mà còn là một hành trình để tìm lại sự tự tin, sức khỏe và cuộc sống mới.

Tự yêu và chăm sóc bản thân: Tìm lại sức khỏe và vẻ đẹp của bạn

Tự yêu và chăm sóc bản thân: Tìm lại sức khỏe và vẻ đẹp của bạn

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nỗi lo về thân hình và thừa cân đã trở thành một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Nỗi đau của những người thừa cân không chỉ nằm ở khía cạnh về vẻ bề ngoài, mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe chung của họ. Tuy nhiên, hãy xem thừa cân như một cơ hội để tìm lại sự tự yêu và chăm sóc bản thân, và khám phá lại sức khỏe và vẻ đẹp thực sự của chúng ta

0
Zalo
Hotline