1. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Nếu không làm sạch da trước khi đi ngủ thì một gương mặt với đầy đủ lớp trang điểm sẽ được tặng kèm một lớp bụi, cặn bẩn từ môi trường ô nhiễm. Chưa kể còn có bã nhờn, mồ hôi, vi khuẩn, … Một đêm không làm sạch da sẽ khiến lỗ chân lông của bạn hấp thụ hết tất cả chúng. Tẩy trang trước khi đi ngủ có thể tạo ra sự khác biệt lớn giữa việc có làn da đẹp, sáng và làn da trông xỉn màu với lỗ chân lông bị tắc dễ bị mụn và dễ hình thành nếp nhăn.
2. Luôn dưỡng ẩm cho làn da
Dưỡng ẩm giúp da săn chắc, mịn màng
Làn da khi được cung cấp độ ẩm đủ tức là được bổ sung lượng nước và độ ẩm cần thiết sẽ có khả năng đàn hồi tốt. Thêm vào đó, da đủ độ ẩm có lỗ chân lông nhỏ, bề mặt da khô thoáng, không bị bí bách, săn chắc và mịn màng
3. Vệ sinh dụng cụ trang điểm
Trong quá trình sử dụng, cọ trang điểm sẽ nhanh chóng bị bẩn. Không chỉ tích tụ khá nhiều cặn mỹ phẩm như phấn, kem, màu mắt, cọ trang điểm còn là nơi bám bẩn bởi bụi, bã nhờn, tế bào chết. Vì thế, việc vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên là điều cần
4. Đắp mặt nạ 2 lần / tuần
Đặc biệt đối với làn da nhạy cảm, đắp mặt nạ thường xuyên có thể gây ra mẩn đỏ và các triệu chứng da liễu khác; Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên rằng bạn chỉ nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm 2–3 lần/tuần, còn mặt nạ thuốc thì 1–2 lần/tuần là tốt nhất. Làn da sẽ được đảm bảo khỏe mạnh và mặt nạ cũng không mất đi công dụng làm đẹp
5. Tẩy tế bào chết 2 lần / tuần
Bởi vì, tế bào chết tích tụ quá nhiều, cùng với đó là bụi bẩn, bã nhờn làm lỗ chân lông bị bịt kín, da không có khoảng “thở” cần thiết. Đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và hoạt động mạnh mẽ, gây ra mụn
6. Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Tia UV hay còn gọi là tia tử ngoại từ mặt trời là tác nhân hàng đầu khiến da bị sạm màu. Nếu phải tiếp xúc nhiều, da rất dễ bị tổn thương, khả năng lão hoá sớm vô cùng cao và dễ thấy nhất là bị thâm sạm, xỉn màu, nghiêm trọng hơn là chúng gây ra tăng rủi ro ung thư da.
7. Tích cực đi bộ
Một trong những mặt tích cực nhất có thể nhìn thấy mà đi bộ đem đến cho chúng ta là việc làm giảm nguy cơ mắc và phát triển một số bệnh về tim mạch. Điển hình nhất có thể kể đến: hạ huyết áp, lưu thông máu tốt hơn, cân bằng cholesterol, cân bằng chất béo tốt hơn, giảm nguy cơ đột quỵ, giảm nguy cơ các vấn đề mạch vành…
8. Sử dụng máy lọc không khí
Máy lọc không khí chủ yếu được sử dụng để lọc không khí xung quanh và cải thiện chất lượng không khí. Điều này có thể hạn chế sự phát tán của các phần tử có hại và chất gây dị ứng để ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp hoặc các vấn đề dị ứng ở người.
9. Bổ sung collagen chenchen mỗi ngày
Việc bổ sung collagen một cách hợp lý sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của da, giảm sự hình thành nếp nhăn, tăng độ săn chắc, đàn hồi trên da tốt hơn mang đến cho các chị em vẻ trẻ trung, cuốn hút với làn da tươi sáng, mịn màng, căng bóng.
Khô hạn “cô bé” là tình trạng dễ gặp phải ở nữ giới và ngày càng trẻ hóa độ tuổi. Vậy nguyên nhân chính là do đâu, cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng Lamy theo dõi bài viết bên dưới để tìm hiểu thêm nhé
Có một số thói quen trong ngày tưởng như vô hại nhưng nếu lặp lại thường xuyên lại chính là nguyên nhân khiến bắp chân phình to và kém thon gọn. Hãy cùng điểm qua 7 thói quen tai hại sau đây để kịp thời sửa đổi ngay nào
Protein là chất dinh dưỡng quan trọng hàng đầu đối với sức khoẻ mỗi người, đảm nhiệm chức năng tăng trưởng và duy trì tế bào mô, tạo ra các phản ứng sinh hoá cần thiết cho quá trình trao đổi chất.... Với những vai trò thiết yếu như vậy, việc nhận biết cơ thể thiếu protein hay không là điều rất quan trọng.
Nước chiếm 60% trọng lượng cơ thể con người, việc uống nước có tác dụng vô cùng lớn trong việc giữ cơ thể của chúng ta khoẻ mạnh. Healthine đã chỉ ra 7 lợi ích không ngờ của việc uống đủ nước mỗi ngày, giúp bạn đảm bảo được sức khỏe đặc biệt trong những ngày hè nóng bức.
Mặc dù các chuyên gia vẫn chưa thể xác định chính xác cách làm chậm quá trình lão hóa, nhưng nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu có thể đóng một vai trò trong việc giúp bạn trông trẻ hơn. Chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu, rau xanh là một bổ sung tuyệt vời cho thói quen ăn uống hàng ngày của bạn vì chúng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng đồng thời giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung.
Từ lâu bưởi đã là thực phẩm giảm cân số một với lượng vitamin C dồi dào cùng khả năng “đốt mỡ” hiệu quả. Tuy nhiên, chúng ta thường e ngại việc dùng bưởi sẽ khiến dạ dày tổn thương. Thực chất, với liệu trình ăn kiêng bằng bưởi sau, bạn vẫn sẽ xuống kí rõ rệt mà không gây áp lực quá lớn lên cơ thể. Điều quan trọng không phải bạn ăn bao nhiêu bưởi, mà ăn đúng cách thôi!
Để giảm thiểu triệu chứng khó chịu trong những ngày “đèn đỏ”, bạn nên áp dụng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Để giải đáp thắc mắc con gái đến tháng nên ăn gì và không nên ăn gì, lamy Cosmetics sẽ tiết lộ cho bạn một số loại thực phẩm tốt và không tốt cho bạn nữ trong ngày “đèn đỏ”.
Chăm chỉ duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, siêng năng vận động thể chất nhưng cân nặng của bạn vẫn giậm chân tại chỗ. Đã bao giờ bạn tự hỏi đâu là lý do mình chưa thể giảm cân? Cùng tham khảo ngay những thói quen “tưởng không hại mà hại không tưởng” ngay sau đây để nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng lý tưởng nhé!
