Vùng kín tỏa hương thơm mát dễ chịu không chỉ giúp bạn tự tin hơn, ngăn ngừa các bệnh vùng kín có thể xảy ra mà còn làm sinh hoạt vợ chồng trở nên mặn nồng, giúp duy trì hôn nhân hạnh phúc. Dưới đây là cách chăm sóc sức khỏe vùng kín an toàn và hiệu quả, giúp “cô bé” luôn ngọt ngào chỉ bằng các loại thực phẩm mà bạn nên biết.
Dứa là loại trái cây đầu tiên được nhắc đến trong danh sách những loại thực phẩm giúp thơm “vùng kín” Sử dụng nước ép dứa hoặc ăn dứa thường xuyên sẽ giúp chị em khử được mùi hôi của cơ thể đặc biệt là tại vùng kín, giúp “cô bé” của bạn luôn thơm tho và khiến bạn tình hứng thú hơn khi quan hệ tình dục.
Bởi vì enzyme trong dứa có thể ức chế tình trạng viêm nhiễm, giảm mùi hôi do bệnh phụ khoa.
Trong dứa chứa một lượng lớn vitamin C giúp vùng kín được làm sạch mà còn có thể tăng khả năng chống oxy hóa và điều hòa khả năng miễn dịch. Khi cơ thể bổ sung các dưỡng chất từ dứa, các enzyme sẽ ức chế tình trạng viêm nhiễm, ngăn ngừa mùi hôi hiệu quả
Tuy nhiên, do có chứa nhiều axit nên chỉ nên ăn vừa đủ một lượng dứa nhất định để tránh tình trạng đau dạ dày do nồng độ axit tăng cao. Tốt nhất nên ăn ít, chỉ ăn các quả dứa chín kỹ, vị ngọt đậm và dùng nước ép thay vì ăn dứa tươi.
Bơ được biết đến như một loại quả có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp, giảm cân chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa và duy trì thể trạng tươi trẻ của làn da. Tuy nhiên, một công dụng khác được ít người biết đến bơ còn là thực phẩm vàng giúp “cô bé” của bạn luôn được sạch thơm
Nhờ hàm lượng kali và vitamin B6 cao giúp cơ thể kháng lại các vi khuẩn gây mùi tại vùng kín. Ăn bơ thường xuyên giúp tăng cường sản sinh các chất bôi trơn khi quan hệ tình dục, thành âm đạo dẻo dai, cải thiện khả năng co bóp giúp chị em dễ đạt khoái cảm tình dục hơn
Thói quen ăn sữa chua thường xuyênkhông chỉ là cách làm hồng vùng kín tại nhà hiệu quả và an toàn mà cũng giúp “cô bé” có mùi thơm dễ chịu. Loại thực phẩm này chứa rất nhiều men vi sinh giúp duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn ở vùng kín và cải thiện bệnh nấm candida sinh dục. Những tác dụng này sẽ giúp vùng nhạy cảm vừa khỏe vừa quyến rũ. Hơn nữa, sữa chua còn rất tốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giảm nhẹ cách bệnh về đường tiêu hóa.
Ngoài các thực phẩm kể trên thì nước cũng góp phần vào việc làm cho cô bé có vị ngọt. Nước giúp chống lại sự lão hóa, loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm giảm nồng độ nước tiểu để chất thải có ít màu và mùi khó chịu, từ đó giúp cô bé thơm tho và trông căng mọng hơn.
Vì vậy bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và giúp cô bé có vị ngọt. Hoặc bạn có thể bổ sung nước bằng cách uống nước ép dưa hấu, nước dừa hoặc uống trà matcha.
Có một số thói quen trong ngày tưởng như vô hại nhưng nếu lặp lại thường xuyên lại chính là nguyên nhân khiến bắp chân phình to và kém thon gọn. Hãy cùng điểm qua 7 thói quen tai hại sau đây để kịp thời sửa đổi ngay nào
Protein là chất dinh dưỡng quan trọng hàng đầu đối với sức khoẻ mỗi người, đảm nhiệm chức năng tăng trưởng và duy trì tế bào mô, tạo ra các phản ứng sinh hoá cần thiết cho quá trình trao đổi chất.... Với những vai trò thiết yếu như vậy, việc nhận biết cơ thể thiếu protein hay không là điều rất quan trọng.
Nước chiếm 60% trọng lượng cơ thể con người, việc uống nước có tác dụng vô cùng lớn trong việc giữ cơ thể của chúng ta khoẻ mạnh. Healthine đã chỉ ra 7 lợi ích không ngờ của việc uống đủ nước mỗi ngày, giúp bạn đảm bảo được sức khỏe đặc biệt trong những ngày hè nóng bức.
Mặc dù các chuyên gia vẫn chưa thể xác định chính xác cách làm chậm quá trình lão hóa, nhưng nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu có thể đóng một vai trò trong việc giúp bạn trông trẻ hơn. Chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu, rau xanh là một bổ sung tuyệt vời cho thói quen ăn uống hàng ngày của bạn vì chúng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng đồng thời giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung.
Từ lâu bưởi đã là thực phẩm giảm cân số một với lượng vitamin C dồi dào cùng khả năng “đốt mỡ” hiệu quả. Tuy nhiên, chúng ta thường e ngại việc dùng bưởi sẽ khiến dạ dày tổn thương. Thực chất, với liệu trình ăn kiêng bằng bưởi sau, bạn vẫn sẽ xuống kí rõ rệt mà không gây áp lực quá lớn lên cơ thể. Điều quan trọng không phải bạn ăn bao nhiêu bưởi, mà ăn đúng cách thôi!
Để giảm thiểu triệu chứng khó chịu trong những ngày “đèn đỏ”, bạn nên áp dụng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Để giải đáp thắc mắc con gái đến tháng nên ăn gì và không nên ăn gì, lamy Cosmetics sẽ tiết lộ cho bạn một số loại thực phẩm tốt và không tốt cho bạn nữ trong ngày “đèn đỏ”.
Chăm chỉ duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, siêng năng vận động thể chất nhưng cân nặng của bạn vẫn giậm chân tại chỗ. Đã bao giờ bạn tự hỏi đâu là lý do mình chưa thể giảm cân? Cùng tham khảo ngay những thói quen “tưởng không hại mà hại không tưởng” ngay sau đây để nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng lý tưởng nhé!
Collagen đóng vai trò quan trọng đối nhan sắc và làn da, đặc biệt là đối với phái nữ. Lượng collagen mất đi do tiến trình lão hóa tăng nhanh gây nên tình trạng da sạm màu, kém săn chắc, lâu dần chảy xệ và mật độ các nếp nhăn xuất hiện càng dày đặc khiến bạn trông nhanh già hơn. Vậy đâu là dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang thiếu hụt lượng collagen? Hãy theo dõi bài viết bên dưới nhé của VIC nhé!
