Nếu nói giảm cân chính là một biện pháp "hack" nhan sắc thần kỳ thì thực tế cũng chẳng sai chút nào. Bởi bạn thử nhìn xung quanh mình đi, ai đang sở hữu thân hình có phần mũm mĩm bỗng gầy đi thì ngoại hình đều sẽ lên hương trông thấy hết.
Cằm nọng thay thế bằng chiếc cằm gọn gàng, tay chân mũm mĩm thay thế bằng body thon thả, những bộ trang phục size L, XL thay bằng size M, size S... Đó là còn chưa kể đến việc gầy đi, sự tự tin của bạn cũng tăng lên. Một khi đã tự tin rồi thì việc xinh hơn, khí chất hơn âu cũng dễ hiểu mà đúng không?
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 1.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-72d30a5f38240a059396f98e723f15e31440w-160062525118180777583-crop-1600626136569654794557.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 1.")
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 1.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-4ce3d794a665719ae1bbcde88ed93af71440w-16006252511841229612997.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 1.")
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 3.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-517bb03a198a079a8d68805c6c9796da1440w-16006238858421885873728-crop-1600623918057166695054.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 3.")
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 3.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-5a8a176c57b971eab1b3d173fd108f661440w-1600623885846665573602.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 3.")
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 7.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-610af41aeed40563892b0a80a6d9539e1440w-16006244717171152884261.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 7.")
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 7.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-b600ba771ce1147a306541890a66d1b81440w-16006244013051279448938.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 7.")
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 9.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-e243e661a08cb0641b8370eb9f8493571440w-1600624781180315238030-crop-16006247981053528405.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 9.")
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 9.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-5446ccf0991d757c33cb952180469a481440w-1600624781181237799634.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 9.")
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 11.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-8df6966cb202069a057a9d78316f37031440w-1600624931784215662888.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 11.")
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 11.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-d8258d90fe55c46992d5f5d1be81b0c91440w-1600624931787784403371.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 11.")
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 15.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-2576e8237b71974d000e74d997f7efdf1440w-1600625048583420817715.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 15.")
![Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 15.](https://kenh14cdn.com/thumb_w/660/2020/9/21/v2-815875e15b79aa1a874adf5a170642341440w-16006250485861986012755.jpg "Giảm cân đã giúp con gái "hack" nhan sắc đỉnh như thế nào? - Ảnh 15.")
Ảnh: Zhihu
Rất nhiều bạn nữ với cơ thể đầy đặn, mỡ thừa tập trung khá nhiều ở vùng bụng, tay chân, đùi nhưng mặt lại vô cùng gầy gò, hốc hác khiến bạn trông già hơn rất nhiều so với tuổi thật. Vậy hãy để Dinh Dưỡng Thể Hình trả lời câu hỏi “ăn gì cho béo mặt” ngay trong bài viết sau đây nhé!
Ảnh hưởng khi mặt béo người gầy Rõ ràng người gầy nhưng mặt béo thường trông mất cân đối, từ đó làm tổng thể diện mạo của chị em không được hài hoà. Khi gương mặt khiến diện mạo trông kém hoàn hảo sẽ phần nào khiến chị em mất đi sự tự tin. Hơn nữa khi gặp tình trạng này chị em rất khó để chọn kiểu tóc phù hợp.
“Ăn gì để giảm mỡ mặt?” là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm hiện nay. Tình trạng mỡ tích tụ gây béo mặt, nọng cằm, chảy xệ không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp và về lâu dài còn ảnh hưởng đến cơ mặt. Top 15 thực phẩm giảm béo mặt nhanh và hiệu quả trong bài viết này chắc chắn là điều mà bạn đang tìm kiếm.
Dưới đây là hướng dẫn các cách giảm cân không cần tập thể dục hiệu quả:
Ít người biết rằng việc nhâm nhi tách cà phê buổi sáng yêu thích có thể giúp người có thói quen uống cà phê sống lâu hơn. Tìm hiểu những lý do khiến cà phê trở thành thức uống có giá trị với sức khỏe. Việc duy trì chế độ ăn uống và lối sống cân bằng là rất quan trọng để lão hóa khỏe mạnh. Các nghiên cứu cho biết, khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải, cà phê có thể mang lại những lợi ích đáng kể và giúp bạn sống lâu hơn.
Buổi tối là thời điểm quan trọng trong chế độ ăn uống, đặc biệt đối với những người muốn giảm cân.
Chế độ ăn 1.200 calo/ngày có thể giúp bạn giảm cân khá nhanh mà không sợ thiếu chất dinh dưỡng.
Với các món dễ ăn, dễ thực hiện, hành trình giảm cân 3 ngày của bạn sẽ không còn là ám ảnh.
Nếu duy trì đều đặn, một số thói quen đơn giản có thể giúp thỏa mãn cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả.
