1. Nám da là gì ?
Nám da là tình trạng những mảng màu nâu xuất hiện trên da do sự gia tăng của sắc tố melanin. Trong đó, nám da mặt là tình trạng dễ gặp phải nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản từ 20 đến 50 tuổi và phổ biến nhất là nám da sau sinh.
Sự gia tăng đột ngột của sắc tố melanin gây tích tụ và tập trung lại một vùng nhất định trên da gây nên tình trạng nám da.
Nám da thường gặp ở nữ giới so với nam giới. Ngoài ra, nám da cũng có thể liên quan đến địa lý, chủng tộc màu da, người da màu, phụ nữ Châu Á sẽ có tỷ lệ bị nám da cao hơn nhiều so với phụ nữ da trắng.
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng nám da. Khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian lâu sẽ sản sinh ra một lượng lớn melanin hình thành nên những đốm nám và lan rộng.
Ngoài ra, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn phá hủy tế bào và các cấu trúc dưới da, làm da khô, tổn thương da, lão hóa và tệ hơn có thể gây nên ung thư da nguy hiểm.
Rối loạn nội tiết tố ở nữ giới cũng là một nguyên nhân chủ yếu gây nên nám da. Lượng melanin có thể tăng nhanh bất thường khi cơ thể bị rối loạn nội tiết tố và phổ biến nhất là phụ nự ở giai đoạn mang thai.
Giai đoạn dậy thì hay tiền mãn kinh cũng là nguyên nhân gây nám da. Vì vậy, cơ thể cần được chăm sóc để ổn định nội tiết để giảm tình trạng nám da xuất hiện.
Sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc da là nhu cầu cần thiết của phái đẹp, tuy nhiên, những tác động từ việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng có thể gây hại và dẫn đến nám da.
Theo các nghiên cứu khoa học,khoảng 30% người bị nám da là do yếu tố di truyền quyết định. Ngoài ra, một chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học cũng là nguyên nhân có thể khiến làn da của bạn bị tổn thương gây xạm da, nám da.
Nám da không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm phụ nữ trở nên kém tự tin về làn da của mình. Thế nên, việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm để cải thiện các vấn đề về da.
Việc điều trị nám da không chỉ đơn thuần là sử dụng các sản phẩm bên ngoài mà còn cần bổ sung từ bên trong để trị nám một cách triệt để.
Với sự kết hợp của nhiều thành phần chăm sóc da tốt nhất như: dâu tây, cà chua, hạt nho, vitamin C, vitamin E, Collagen peptide,… Collagen Comi tự hào là “Nữ hoàng hút nám” giải quyết mọi vấn đề về làn da đen, sạm, nám. Cải thiện da rõ rệt chỉ sau 24 ngày sử dụng cho da hồi sinh trắng sáng mịn màng.
Đột phá từ công nghệ tách chiết thủy phân độc quyền từ Nhật Bản, giúp các phân tử collagen thẩm thấu vào tế bào da hiệu quả giúp da căng bóng, mềm mịn.
Bổ sung collagen giúp cân bằng nội tiết tố, ngăn ngừa lão hóa diễn ra ngay từ bên trong, xóa sạch nám và tàn nhang hiệu quả. Trả lại cho phái đẹp làn da trắng sáng đều màu.
Sử dụng thạch collagen chenchen đều đặn trước khi ăn sáng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút là thời gian lý tưởng để collagen hấp thu tốt nhất vào cơ thể để đánh bay thâm nám, cho phái đẹp tự tin vào làn da không khuyết điểm của mình.
Bữa sáng thường được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt khi bạn muốn giảm cân. Tuy nhiên, có rất nhiều thông tin trái chiều về vai trò của bữa sáng trong quá trình giảm cân. Dưới đây là những sự thật bạn cần biết:
Giảm cân không chỉ là vấn đề về thể chất mà còn liên quan rất nhiều đến yếu tố tâm lý. Dưới đây là 5 mẹo tâm lý giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn:
Quan niệm ăn trái cây sau bữa cơm giúp giảm cân là một sai lầm phổ biến. Thực tế, việc này có thể gây ra tác dụng ngược lại và khiến bạn tăng cân.
Giấc ngủ không chỉ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nhiều người thường bỏ qua tầm quan trọng của giấc ngủ khi muốn giảm cân, nhưng thực tế, thiếu ngủ có thể cản trở quá trình giảm cân của bạn.
Để giảm cân hiệu quả và bền vững, chúng ta không chỉ cần biết những việc nên làm mà còn phải tránh những thói quen xấu. Dưới đây là 9 điều bạn không nên làm nếu muốn giảm cân nhanh chóng:
Để có một vòng eo thon gọn, việc quan tâm đến chế độ ăn uống và tập luyện là rất quan trọng. Tuy nhiên, những hành động sau khi ăn cũng đóng một vai trò không nhỏ. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn có một vòng eo thon gọn:
Tăng cân vào tuổi dậy thì khiến các bạn nữ cảm thấy lo lắng và tự ti? Vậy hãy cùng khám phá 8 bí kíp làm cho eo thon, dáng đẹp trong bài viết dưới đây nhé!
Việc giảm cân là một phần quan trọng trong việc quản lý bệnh tim mạch. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh này, việc lựa chọn thực phẩm cần hết sức cẩn trọng. Dưới đây là 3 siêu dưỡng chất có thể hỗ trợ quá trình giảm cân một cách lành mạnh và an toàn cho người bệnh tim mạch:
Việc ăn 2 bữa một ngày để giảm cân là một phương pháp được nhiều người áp dụng và có những lợi ích nhất định. Tuy nhiên, để đánh giá xem phương pháp này có phù hợp với bạn hay không, chúng ta cần xem xét kỹ hơn.
