Nếu như trước đây, việc lao động của con người đa phần là những công việc tay chân, đòi hỏi di chuyển và rất nhiều sức lực bỏ ra. Thế nhưng với sự phát triển của khoa học công nghệ hiện đại, con người có thể làm mọi việc với những thiết bị điện tử hiện đại mà không cần rời khỏi vị trí của mình. Đó là những công việc trong các văn phòng với tiện nghi hiện đại.
Những tưởng sự an nhàn này sẽ là một điều kiện làm việc lý tưởng, thế nhưng chính đây lại là môi trường tiềm ẩn nguy cơ khiến nhiều người mắc phải các bệnh văn phòng. Béo bụng - một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của dân văn phòng cũng từ đây bắt đầu xuất hiện.
1. Nguyên nhân nào dẫn đến chứng béo bụng?
Việc phải ngồi một chỗ quá lâu và ít vận động khiến cho vòng hai của dân văn phòng tăng lên đáng kể. Ngoài ra, dân văn phòng còn thường có xu hướng sử dụng đồ ăn nhanh vì tính chất tiện lợi của chúng. Bạn không cần mất nhiều thời gian và công sức nhưng vẫn có được những món ăn ngon, thỏa mãn vị giác của bản thân. Tuy nhiên bạn không hề biết rằng lượng chất béo đi vào trong cơ thể qua đồ ăn nhanh là một con số khổng lổ. Điều này kết hợp với việc ít vận động sẽ khiến vòng hai của bạn tăng lên đáng kể.
chắc. Tuy nhiên đây chỉ là những hậu quả bề nổi của chứng bệnh này. Về lâu dài, nếu không có biện pháp hỗ trợ giảm béo bụng, bạn có thể bị béo phì.
Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khác có thể kể đến như: thiếu ngủ, chế độ ăn uống không điều độ, stress dẫn đến căng thẳng, trầm cảm cũng có thể khiến bạn mắc phải chứng béo bụng.
2. Hậu quả khôn lường của chứng béo bụng
Chúng ta thường chủ quan cho rằng chứng béo bụng thực ra không hề nguy hiểm. Nó chỉ đơn thuần làm bạn mất đi vẻ đẹp ngoại hình khi không được diễn những bộ cánh bó sát và khoe đường cong nóng bỏng hay một vòng bụng săn
Theo CNN, tính đến hết năm 2015, toàn thế giới có hơn hai tỷ người béo phì và cũng theo đó có hơn bốn triệu người bị tử vong vì những căn bệnh liên quan đến cân nặng, phổ biến nhất là bệnh tim.
Chính vì thế, mỗi người phải tự có trách nhiệm với sức khỏe của bản thân bằng cách hạn chế ăn các đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ. Đồng thời thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để có một cơ thể dẻo dai và một vòng hai săn chắc. Bằng cách thực hiện những lưu ý đơn giản trên, bạn đã có thể đẩy lùi được chứng béo bụng - nỗi ám ảnh lớn của giới dân văn phòng
Bạn có thể tham khảo ngay các dòng sản phẩm giảm cân tại V.I.C Organic: Kẹo Dứa giảm cân – ngọt nước, Viên uống giảm cân Vichi , Viên xơ giảm cân Detox Cell.
Giúp bạn giảm ngay 8-15 kg chỉ sau 1 tháng.
>> Tham khảo ngay tại đây: https://giamcanvic.vn/san-pham
Hãy bắt đầu hành trình tìm lại vóc dáng gợi cảm, quyến rũ ngay hôm nay!
Nói đến giảm cân mọi người thường nghĩ ngay đến việc giảm lượng calories trong chế độ ăn và phải thường xuyên tập thể dục. Nhưng ngủ đúng giờ và nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể mang lại hiệu quả giảm béo bụng mà nhiều người không ngờ tới.
Từ sau tuổi 20, cơ thể bắt đầu bước vào quá trình lão hóa. Vì vậy, chúng ta cần có những biện pháp cũng như xây dựng lối sống lành mạnh để ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Dưới đây là 5 mẹo chống lão hóa cơ thể dành riêng cho phụ nữ.
Ăn vặt không kiểm soát nguyên nhân hàng đầu khiến cân nặng tăng nhanh chóng mà không phải ai cũng biết. Tuy nhiên, nếu áp dụng những loại đồ ăn vặt trong bài viết dưới đây không những giúp bạn có những đồ ăn vặt lành mạnh mà còn rất tốt cho giảm cân
Khi nhắc tới việc ăn tối thế nào để giảm cân và giữ dáng, hầu hết chị em thường nghĩ ngay tới việc nhịn ăn tối. Tuy nhiên trên thực tế thì việc bỏ bữa tối lại không hề có lợi cho việc kiểm soát cân nặng.
Giảm cân chắc chắn là chủ đề muôn thuở mà hội chị em vô cùng quan tâm. Quá trình này sẽ đòi hỏi sự quyết tâm cao độ từ chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện mà bạn theo đuổi hàng ngày. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi mình có đang giảm cân hiệu quả hay chưa? Thực tế thì nhiều người cứ hùng hục thử hết phương pháp giảm cân này đến chế độ ăn theo người nọ người kia mà không biết rõ được cơ thể mình phù hợp với kiểu giảm cân nào. Do đó, kết quả thu về có khi lại chậm hơn, hoặc thậm chí không thấy thay đổi gì mấy. Tuy nhiên, khi bạn giảm cân thành công thì cơ thể sẽ phát ra một số tín hiệu để thông báo cho bạn biết đó. Ngay khi thấy 3 biểu hiện này xuất hiện thì bạn nên mừng thầm vì mình đã chọn đúng phương pháp để giảm cân rồi.
Đối với những cô nàng có thân hình quá khổ thì việc giảm cân được xem là nhu cầu tất yếu. Thay vì sử dụng các thực phẩm giảm cân không an toàn thì bạn hãy áp dụng những biện pháp giảm cân ngay dưới đây để sở hữu thân hình thon gọn và ưng ý nhất.
