Khô âm đạo hay còn gọi là khô hạn ở nữ giới là hiện tượng vùng kín giảm tiết hoặc không tiết dịch nhầy, có thể gặp ở nữ giới ở mọi lứa tuổi. Khi gặp khô hạn, phụ nữ sẽ cảm thấy khô rát trong mỗi lần quan hệ và là nguyên nhân chính dẫn đến quan hệ gặp khó khăn giảm khoái cảm tình dục cho cả hai người.
Ngoài ra, khô hạn âm đạo sẽ làm gia tăng nguy cơ lây nhiễm các bệnh phụ khoa, ảnh hưởng sức khỏe người gặp phải và hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên, căn bệnh này hoàn toàn có thể khắc phục được.
Nồng độ estrogen giảm là nguyên chính làm cho âm đạo khô. Vì khi cơ thể nữ giới bị thâm hụt estrogen gây cản trở cho việc duy trì chất nhờn, độ đàn hồi, độ pH bình thường ở âm đạo Khi cơ thể phụ nữ bị suy giảm estrogen việc tiết chất nhờn không đủ còn là nguyên nhân gây giảm ham muốn và giảm chất lượng đời sống vợ chồng
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh lý của phụ nữ. Việc stress kéo dài không chỉ làm đời sống tinh thần thêm tồi tệ mà còn gia tăng hiện tượng khô hạn ở nữ giới trong độ tuổi rất trẻ.
Khi tinh thần bị mệt mỏi sẽ làm chậm quá trình lưu thông máu đến âm đạo, khả năng tiết dịch nhờn giảm, gây khô âm đạo. Thêm vào đó, khi “cô bé” bị khô hạn chị em thường có tâm lý e ngại, sợ hãi mỗi khi nhắc tới chuyện chăn gối, làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Nhiều bạn nữ có thói quen sử dụng thuốc tránh thai, phổ biến nhất là loại hàng ngày và khẩn cấp. Loại hàng ngày có thành phần gồm nhiều loại hormone tỷ lệ tương đương với tỷ lệ tự nhiên trong cơ thể nên không gây ảnh hưởng đến sự tiết dịch và khô hạn âm đạo. Tuy nhiên, loại thuốc tránh thai khẩn cấp có chứa hàm lượng cao hormone Estrogen làm thay đổi sự cân bằng hormone trong cơ thể phụ nữ, ảnh hưởng đến môi trường tử cung, âm đạo giảm tiết dịch, gây kích ứng, khô, ngứa, dễ viêm nhiễm do nấm sinh sôi.
Đây là nguyên nhân là gia tăng khô hạn ở nữ giới trẻ tuổi, những người có thói quen giảm cân bằng phương pháp giảm cân ngắn hạn không dùng chất béo. Thế nhưng, chất béo đóng vai trò rất quan trọng, giúp duy trì sự tươi trẻ cho cơ thể và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất vitamin A, E. Do đó, nếu lượng chất béo giảm đột ngột hoặc bị cắt bỏ hoàn toàn sẽ gây ra các vấn đề khô da, điển hình là khô âm đạo.
Độ pH trong âm đạo dao động từ 3,8 – 4,5 nên việc lựa chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín có độ pH tương đương và sử dụng đúng cách để không gây hại âm đạo. Tuy nhiên, việc dử dụng dung dịch vệ sinh thường xuyên sẽ khiến độ pH trong âm đạo mất cân bằng, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, làm vùng kín khô rát hơn. Tốt nhất, chị em chỉ nên sử dụng khi đến chu kỳ hành kinh, dùng trước và sau khi quan hệ.
Ngoài ra, các thói quen không lành mạnh như thức khuya, sử dụng chất chứa nhiều cồn như bia, rượu, sử dụng thức ăn nhanh cũng là nguyên nhân khiến âm đạo rơi vào tình trạng khô hạn
Không khó để bắt gặp những trường hợp chị em vừa tập luyện vất vả, vừa kiêng khem đủ thứ khi ăn uống nhưng kết quả giảm cân vẫn không như ý muốn. Nhất là với những người có thân hình không cân đối giữa các bộ phận, béo không đều. Dẫn tới dù giảm cân tổng thể nhưng vẫn gặp khó khăn với vòng eo, bắp tay hoặc bắp đùi quá khổ.
Tăng cân không chỉ khiến phái đẹp cảm thấy sự tự ti về ngoại hình mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch...
Anthocyanin là một trong những hoạt chất sinh học chống oxy hóa hiệu quả nhất được con người phát hiện, có thể loại bỏ các gốc tự do phòng ngừa ung thư, cân bằng quá trình trao đổi chất và trì hoãn lão hóa. Chất này đặc biệt có nhiều trong 5 thực phẩm màu tím dưới đây.
Ngày nay, stress và thừa cân đã trở thành hai vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, đừng lo lắng, vì trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách cùng nhau vượt qua stress và thừa cân, giảm mỡ cơ thể và tận hưởng năng lượng tươi tắn với sự trợ giúp của NaCoffee.
Cuộc sống hiện đại đem lại cho chúng ta nhiều lợi ích và tiện ích, nhưng cũng đồng thời đặt ra nhiều áp lực và tiếp xúc với các chất độc hại. Chất độc từ môi trường, thực phẩm không lành mạnh và căng thẳng hàng ngày có thể tích tụ trong cơ thể chúng ta, gây ra mệt mỏi, giảm sự tập trung và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, loại bỏ độc tố và nạp lại cơ thể trở thành một phương pháp quan trọng để đạt được sự cân bằng và sức khỏe tươi mới.
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta thường tiếp xúc với nhiều chất độc hại từ môi trường, thực phẩm và cả lối sống không lành mạnh. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, thải độc tố và tái tạo sức khỏe trở thành một phương pháp quan trọng để chăm sóc cơ thể và mang lại sự cân bằng tự nhiên.
Nhắc đến việc giảm cân, nhiều người có thể nghĩ đến những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và lịch trình tập luyện căng thẳng. Tuy nhiên, thực tế là việc đạt được trọng lượng lý tưởng và có một cơ thể khỏe mạnh không đòi hỏi sự đau đớn và gian khổ. Điều quan trọng là hãy tập trung vào việc trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn và chọn những phương pháp giảm cân lành mạnh và hiệu quả.
Thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe và tâm lý của chúng ta. Tuy nhiên, việc đánh bại thừa cân không chỉ là một cuộc chiến với vòng eo, mà còn là một hành trình để tìm lại sự tự tin, sức khỏe và cuộc sống mới.
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nỗi lo về thân hình và thừa cân đã trở thành một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Nỗi đau của những người thừa cân không chỉ nằm ở khía cạnh về vẻ bề ngoài, mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe chung của họ. Tuy nhiên, hãy xem thừa cân như một cơ hội để tìm lại sự tự yêu và chăm sóc bản thân, và khám phá lại sức khỏe và vẻ đẹp thực sự của chúng ta
