Giảm cân thật ra không quá khó như các chị em nghĩ đâu. Không phải là 1 hành trình dài nhịn ăn vô cùng vật vã, cũng không cần phải quá cố tập luyện vã mồ hôi khiến cho cơ thể đau nhức hoặc có thể những chấn thương khi vận động với cường độ cao trong 1 thời gian dài, cũng không phải chịu đựng cảm giác thèm thuồng những món ngon mà mình thích đâu. Với công nghệ khử nước sấy khô OSMO của Mỹ thì chỉ cần mỗi ngày 1 viên kẹo dứa plus giúp hỗ trợ giảm mỡ từ bên trong và thế bạn đã có thể tạm biệt 2-4kg mỡ thừa hiệu quả trong 1 liệu trình.
| DỨA: Giúp đốt mỡ và calories hiệu quả |
| CHÈ VẰNG: Giúp hỗ trợ giảm cân, thanh mát, giải nhiệt cơ thể |
| SÂM ĐẤT: Hỗ trợ giảm cân, tiêu hoá, cải thiện sức khoẻ tim mạch |
| LÁ SEN: Cải thiện tiêu hoá, tăng cường đốt chất béo trong cơ thể hiệu quả |
| KHỔ QUA: Bảo vệ tim mạch, hỗ trợ tiêu hoá |
| CACAO: Hỗ trợ giảm cân, giúp eo thon |
Phụ liệu: Mix trái cây cô đặc
Mỗi ngày ăn 1/2 viên, uống sau ăn sáng 1 tiếng.
Mỗi ngày ăn 1 viên, uống sau ăn sáng 1 tiếng.
Mỗi ngày ăn 2 viên, uống sau ăn sáng và trưa 1 tiếng.
2~3 ngày dùng 1 viên sau ăn sáng 1 tiếng.
Một body săn chắc, không có mỡ thừa chính là mơ ước của hàng triệu các cô gái. Những bài tập cardio đốt mỡ thừa là sự lựa chọn hàng đầu để lấy lại vóc dáng mơ ước trong thời gian ngắn. Cardio là hoạt động thể chất giúp làm tăng nhịp tim của trong một khoảng thời gian dài. Đối với những người mới làm quen với cardio thì bạn có thể tập với thời gian ngắn và cường độ nhẹ để cơ thể dần thích nghi được với nhịp độ của bài tập. Những bài tập cardio ở cường độ cao này có tác dụng đốt cháy mỡ thừa cực kỳ tốt nhưng bắt buộc bạn phải tập với thời gian liên tục.
5 Nhóm Thực Phẩm Nên Bổ Sung Vào Thực Đơn Giảm Cân Giúp Bạn Đạt Hiệu Quả Tốt Nhất
Giảm cân là mong muốn của nhiều người, tuy nhiên, nhiều người không đạt được mục tiêu vì mắc phải những sai lầm phổ biến. Bài viết này sẽ chỉ ra 7 sai lầm thường gặp khiến bạn giảm cân thất bại để bạn có thể tránh khỏi và đạt được hiệu quả tốt nhất trong hành trình giảm cân của mình.
Giảm cân là một hành trình đầy thử thách nhưng cũng vô cùng xứng đáng. Tuy nhiên, nhiều người gặp khó khăn trong việc giữ dáng sau khi giảm cân thành công. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết giữ dáng sau khi giảm cân hiệu quả, giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn lâu dài.
Giảm cân có thể là một thách thức, nhưng với cách tiếp cận khoa học và đúng đắn, bạn có thể đạt được mục tiêu của mình. Dưới đây là lộ trình giảm cân khoa học dành cho người mới bắt đầu:
Giảm cân là mong muốn của nhiều người, đặc biệt trong xã hội hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, nhiều người lựa chọn giảm cân nhanh bằng những phương pháp thiếu khoa học, tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Vậy giảm cân nhanh có tốt không? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về vấn đề này, đồng thời chia sẻ bí quyết để giảm cân hiệu quả và an toàn.
Giảm cân là mong muốn của nhiều người, đặc biệt trong xã hội hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, nhiều người không biết giảm cân bao nhiêu kg là an toàn và áp dụng những phương pháp sai lầm, dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin khoa học về việc giảm cân an toàn, giúp bạn có một hành trình giảm cân hiệu quả và lành mạnh
Giảm cân là hành trình đầy thử thách nhưng cũng vô cùng xứng đáng với những ai mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn đạt được mục tiêu của mình vì thiếu đi những kiến thức và phương pháp khoa học. Bài viết này sẽ chia sẻ 5 nguyên tắc vàng giúp bạn giảm cân thành công một cách hiệu quả và an toàn.
