Rau Xà Lách (Lettuce):
Dưa Chuột (Cucumber):
Cần Tây (Celery):
4. Bông Cải Xanh (Broccoli):
6. Măng Tây (Asparagus):
Lưu ý quan trọng:
Hy vọng danh sách này sẽ giúp bạn bổ sung thêm nhiều lựa chọn lành mạnh và ít calo vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình!
Là phụ nữ, ai cũng muốn sở hữu vóc dáng nhỏ gọn, săn chắc để trở nên xinh đẹp, trẻ trung hơn. Đó là lý do chúng ta luôn tìm kiếm và áp dụng nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Một trong những cách giảm cân được chị em phụ nữ áp dụng nhiều nhất chính là cắt giảm tinh bột, nhiều nhất là cắt cơm, trong chế độ ăn uống.
Việc sử dụng thực phẩm và bổ sung collagen trong chế độ ăn uống hàng ngày đã trở thành một xu hướng phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, trước khi quyết định bổ sung collagen vào chế độ ăn uống, cần hiểu rõ về tác động và lợi ích của nó, cũng như cân nhắc các yếu tố quan trọng khác.
