Qua tuổi 20, da của bạn bắt đầu có những dấu hiệu như: nám da, da sạm đen, khô. Qua tuổi 30 thì da bắt đầu thấy nếp nhăn xuất hiện quanh đuôi mắt, khóe miệng. Độ đàn hồi của da sẽ kém đi rất nhiều, da nhão, chảy xệ, vết nhăn liên tục xuất hiện rõ trên gương mặt… Đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt Collagen rõ rệt.
Khi nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu này bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học để bổ sung lượng collagen mà cơ thể đang thiếu hụt như bổ sung nhiều rau xanh, các loại trái cây giàu vitamin C và chế độ chăm sóc da kỹ lưỡng.
Thiếu nước, môi trường bên ngoài tác động vào như ô nhiễm, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời và thiếu hụt Collagen là những nguyên nhân dẫn tới làn da bị khô sạm. Trong đó nguyên nhân hàng đầu là do bị thiếu hụt hàm lượng Collagen cần thiết. Collagen được xem là một mạng lưới, nó có nhiệm vụ giữ nước ở bên trong lớp biểu bì, giữ ẩm cho bề mặt da. Cho nên, khi cơ thể thiếu hụt Collagen thì da sẽ bị thiếu sức sống và trở nên khô sạm.
Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể, nó giúp thị lực phát triển và nhìn rõ hơn. Khi tuổi tăng cao, lượng Collagen sụt giảm làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng thị lực và làm cho thủy tinh thể mờ đi, mắt khô rát, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể. Do đó, cần phải bổ sung Collagen ngay để bảo vệ đôi mắt và tăng cường thị lực
Đa số mọi người thường nghe bổ sung canxi để giúp cho xương chắc khỏe nhưng thực chất collagen cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo thành xương. Thiếu collagen sẽ thiếu đi sự dẻo dai, đàn hồi, sự liên kết giữa các khớp xương, dễ dẫn đến hiện tượng ròn xương, loãng xương hay thoái hóa xương. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chức năng vận động của cơ thể. Ngoài ra collagen còn đảm bảo bôi trơn cho các xương khớp giúp hoạt động được diễn ra dễ dàng hơn. Chính bởi vậy ở người cao tuổi, lượng collagen giảm dễ mắc các bệnh về xương khớp, vận động trở nên chậm hơn.
Việc thiếu hụt collagen cũng dẫn đến việc suy giảm nội tiết tố làm cho da trở nên mỏng hơn, mất tính đàn hồi, kém săn chắc và xuất hiện ngày càng nhiều nếp nhăn, thâm sạm.
Bên cạnh đó, suy giảm nội tiết tố cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nên các vấn đề về khô âm đạo, bốc hỏa, đau rát, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Ngoài ra, khi cơ thể thiếu hụt lượng collagen còn có một số biểu hiện như tóc móng khô dễ gãy, dễ mắc các bệnh về nha chu, vết thương lâu lành hơn so với bình thường.
Suy giảm collagen trong cơ thể gây nên rất nhiều phiền toái về sức khỏe và đặc biệt là vấn đề về thẩm mỹ nên nhiều người đã tìm đến giải pháp bổ sung collagen từ các thực phẩm chức năng. Trong đó, nổi bật là Collagen Chenchen của Công ty TNHH VIC được nhiều người tin dùng vì độ an toàn và chất lượng của sản phẩm.
Collagen chenchen với nguồn dưỡng chất duy trì độ ẩm, dưỡng da tươi trẻ, mọng nước, 3.000mg Collagen Peptide hỗ trợ duy trì độ ẩm, tăng cường độ đàn hồi và bóng khỏe cho làn da. Hyaluronic Acid (HA) với khả năng giữ nước lên tới 1.000 lần, là chất dưỡng ẩm tự nhiên không thể thiếu cho một làn da mịn mướt.
Bổ sung một gói Collagen Chenchen mỗi ngày sẽ giúp da sạch nám, tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Giảm các triệu chứng thoái hóa xương khớp và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
#collagen #collagenchenchen #noitiettonu #giamcanvic #vic
Giảm cân là một hành trình không chỉ mang lại sự tự tin về ngoại hình mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe. Tuy nhiên, việc tìm kiếm một thực đơn giảm cân phù hợp và độc đáo có thể trở thành một thách thức. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá hành trình giảm cân độc đáo với một thực đơn siêu thực, kết hợp các nguyên liệu tự nhiên và cách chế biến thông minh để đạt được mục tiêu giảm cân một cách hiệu quả.
Nói đến giảm cân mọi người thường nghĩ ngay đến việc giảm lượng calories trong chế độ ăn và phải thường xuyên tập thể dục. Nhưng ngủ đúng giờ và nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể mang lại hiệu quả giảm béo bụng mà nhiều người không ngờ tới.
Từ sau tuổi 20, cơ thể bắt đầu bước vào quá trình lão hóa. Vì vậy, chúng ta cần có những biện pháp cũng như xây dựng lối sống lành mạnh để ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Dưới đây là 5 mẹo chống lão hóa cơ thể dành riêng cho phụ nữ.
Ăn vặt không kiểm soát nguyên nhân hàng đầu khiến cân nặng tăng nhanh chóng mà không phải ai cũng biết. Tuy nhiên, nếu áp dụng những loại đồ ăn vặt trong bài viết dưới đây không những giúp bạn có những đồ ăn vặt lành mạnh mà còn rất tốt cho giảm cân
Khi nhắc tới việc ăn tối thế nào để giảm cân và giữ dáng, hầu hết chị em thường nghĩ ngay tới việc nhịn ăn tối. Tuy nhiên trên thực tế thì việc bỏ bữa tối lại không hề có lợi cho việc kiểm soát cân nặng.
Giảm cân chắc chắn là chủ đề muôn thuở mà hội chị em vô cùng quan tâm. Quá trình này sẽ đòi hỏi sự quyết tâm cao độ từ chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện mà bạn theo đuổi hàng ngày. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi mình có đang giảm cân hiệu quả hay chưa? Thực tế thì nhiều người cứ hùng hục thử hết phương pháp giảm cân này đến chế độ ăn theo người nọ người kia mà không biết rõ được cơ thể mình phù hợp với kiểu giảm cân nào. Do đó, kết quả thu về có khi lại chậm hơn, hoặc thậm chí không thấy thay đổi gì mấy. Tuy nhiên, khi bạn giảm cân thành công thì cơ thể sẽ phát ra một số tín hiệu để thông báo cho bạn biết đó. Ngay khi thấy 3 biểu hiện này xuất hiện thì bạn nên mừng thầm vì mình đã chọn đúng phương pháp để giảm cân rồi.
